【早餐】自制寿司 哈密瓜 坚果 牛奶甜甜圈

时间:2018-08-25 21:26:35 来源:营养早餐食谱大全作者:寿司点击:

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早餐

主餐:自制寿司

配餐:哈密瓜、坚果牛奶甜甜圈

加入冷米中,微波炉中高火“叮”4分钟,取出趁搅拌均匀,放放凉。

- 自制寿司-

食/材

冷米 适量

15克

10克

3克

瓜条 适量

胡萝卜适量

适量

适量

胡萝卜条煮至断生,捞起待用

加入冷米中,微波炉中高火“叮”4分钟,取出趁搅拌均匀,放放凉。保鲜膜平铺于寿司帘上,紫叠加在保鲜膜上

均匀铺上拌好的米,压实,在紫的3分之一处放上瓜条、胡萝卜条、皮、

寿司帘上提卷起,捏紧保持一会儿,再做第二个卷

全部卷好的样子

把保鲜膜拿掉,切刀沾(ps:防止切的时候粘刀,影响寿司形状),把寿司卷尾部分去掉,然后根据自己的喜好把寿司切成段,装盘挤上沙拉酱即可

- 图片欣赏-

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