白领养生:上班族喝七种茶可防癌

时间:2018-08-25 12:39:50 来源:健康VIP养生作者:茶叶点击:

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专家指出,叶中含有大量的鞣酸、碱、和多种维生素,用80℃左右的冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间叶浸泡在高温中,会使叶中的维生素全遭破坏,大量挥发,鞣酸、碱大量渗出。这样不仅降低了叶的营养价值,减少了香,还使致癌物质增多

每日面对电脑屏幕,每日久不动,每日不出办公室……研究显示,上班族已经成为现在最容易患癌的人群。由于不好的习惯,现在连喝都有致癌的可能。其实不然!只要合理食用,喝也能防癌。那么,在这样季节上班族喝什么能防癌呢?

上班族喝七种可防癌:

1、姜苏

有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒,或有恶心、呕吐、胃腹胀等肠胃不适型感冒。此方以,味少而精,实用简便

生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用冲泡10分钟代饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。

2、桔红

有润消痰;理气止咳之功,适用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此以桔红宣中理气,消痰止咳。叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

选用桔红3~6克、绿5克。用冲泡再放锅内隔蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

3、观音

具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容延缓衰老,防癌症、消脂、降低胆固醇,减少心疾病尿病等功效。人说“春香”,所以,中的精品,此时又是正逢观音上市。综合来看,季是观音的养生之季。

4、萝卜

能清、化痰湿,加少许食既可调味,又可清消炎。

选用萝卜100克、叶5克,先将萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食调味,再将冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“着萝卜喝着,气得医生满地。”

5、银耳

有滋阴降火,润止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽

可选用银耳20克、叶5克、冰20克,先将银耳洗净加与冰炖熟,再将叶泡5分钟后加入银耳里,搅拌均匀服用

6、桂

具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高压病。

选用干桂1克,叶2克。将干桂叶,入杯中,沸冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。

7、苦瓜

苦瓜,此有利尿等功效

可把苦瓜去瓤装入绿,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸冲泡即可。

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