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夏天就馋这菜，长劲不长肉，两天不吃就馋得慌

时间：2018-08-24 22:00:53 来源：吃吃酱的美食日记作者：食盐点击：

要想做出的菜肴受欢迎，不仅要好吃，而且还要好看，所谓色香味俱全，今天推荐这款就是颜值菜肴，晶莹剔透，鲜香美味，热量少，赶快来看一下。

三鲜丁

食材：

生玉米粒 豌豆 火腿肠 植物油 食盐 鸡精 淀粉

做法：

提前我们处理一下三种食材，首先将火腿肠切成丁，豌豆和玉米粒洗净，然后放到锅中，加入清水、食盐焯一下，好后捞出控干。

热锅凉油，油热之后，先把玉米粒和豌豆加进去，翻炒，接着倒入火腿肠，加点食盐、鸡精，搅拌，继续翻炒，要出锅时加入水淀粉勾芡，就可以关火了。

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减肥健身爱好者必备美食，蔬果沙拉，简单搭配，营养丰富

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