时间:2018-08-24 21:30:48 来源:解星座之迷作者:湿气点击:
是不是时常觉得自己浑身无力?是不是时常别人说你有口臭?是不是经常性的手脚冰凉?是不是经常小腹觉得冷又痛?是不是经常感冒?是不是气色差面部发黄?如果你有上面的感觉,那很不幸的是你进入到了“湿人”的行列了!要想告别“湿人”称号,我们先来了解一下湿气吧!
1、上火
体内有湿气的人,特别容易上火,引发各种不适症状,如失眠、头晕、头痛、眼睛红痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等,这些都是上火的表现。
2、疾病丛生
湿气重最先伤害脾胃,导致消化不良。湿气遇到脂肪就会形成水肿,遇到寒气藏进关节缝隙就会导致关节病,此外湿气重还会加重妇科症状。
3、形象变差
湿气加重会影响一个人的容颜和身材,具体来说就是皮肤变差、容易出油、长痘色斑,在体型上表现为身材虚胖、下肢水肿。
4、浑身不爽
体内湿气太多会让人精神变差,仿佛永远睡不醒,除了头晕,还总感觉浑身没劲儿,总想坐下歇歇。
湿邪就像病毒一样,慢慢侵蚀着人的身体,而且看不见摸不着,伤人于无形之中,大多数人由于不了解所以不重视,当湿气慢慢地演变成疾病后,在想着去治疗湿气就真的晚了,所以治疗湿气一定要趁早!
1、茯苓薄荷茶
茯苓块适量,加水煮沸,放入薄荷关火闷1分钟,代茶饮。此茶可以益脾和胃,渗湿利水,可调入适量蜂蜜。适合初秋夏末湿热质常饮。
做法:生姜一块(约拇指大),去皮切丝,清水适量煮开30分钟,加入蜂蜜2~3汤匙即可。经常饮用可温胃健脾。
做法:黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料,泡泡洗净。砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞。大火烧开,转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用。冬季养生饮用可以健脾祛湿。
4、山楂蜜茶
做法:鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡果肉15分钟,再过滤取汁,最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂,代茶饮。具有消食化积、健脾祛湿的功效,适合脾胃虚弱者。
5、荷叶茶
制作方法:鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克,水煎,代茶饮。荷叶清香升散,具有清心解暑、消风祛湿的功效;竹叶清热除烦,生津利尿;扁豆花能健脾和中,解暑化湿,止泻;藿香具有芳香化浊,和中止呕,发表解暑的功效。
从中医角度来讲,湿气严重是有分类的,但是这种分类并非严格意义上的分类,很多人会发现自己既有湿热的症状也有寒湿的症状,就是这个原因。所以单纯的用某一种食材去湿气的话,很难达到理想中的效果。那么,有没有能够阴阳协调、标本兼治、全方面的健脾祛湿,调养身体,平衡阴阳两级的方法呢?... 知/······`.`坤······`/.清`.`·········湿·····`·..饮那就是始于1895年的百年老字号。
此.方采用薏苡仁、芡实、茯苓、白扁豆、藿香、鸡内金、百合、葛根、菊苣、魔芋粉、甘草、砂仁、肉桂等健脾祛湿效果最好的中草药材,经过了三煎三榨的慢火熬制,达到一个64倍浓缩的最佳状态,将药性发挥到极致,最后以蜂蜜收味,形成独特的口味,并且可达到“滴水成珠的效果。
使用2到3周后的反馈得知,97%以上的人群都能够达到一个健脾祛湿、消肿解毒、滋养身体的目的,得到了医学界的一致好评,已经在国家食药监局备案。很多外国人群也慕名前来在网上咨询健脾祛湿的问题,但是因为距离较远,仍然存在邮寄的问题。对于国内的人群来说,快递随处可达。
温馨提醒:
想要去湿,除了要知道该吃什么,还得知道不该吃什么。太油腻、太甜的、冷饮、冰淇淋、饮酒等,都应该避免。平时,还得少淋雨,注意室内的通风透气,更要加强锻炼,提高免疫力。
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