番茄还能根除慢性咽炎?你不知道的小秘密

时间:2018-08-24 16:46:25 来源:陕西科普作者:银耳点击:

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咽炎患者生活注意事项:

1、减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯

2、注意口腔卫生,坚持早晚及

3、宜清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物,如果、新鲜、青果等。

4、保持室内合适温度和湿度,空气新鲜。

5、合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁

引起嗓音异常原因

声带小结、声带息喉炎等问题非常多见,它们都会让人声音嘶哑。咽炎虽然也很多见,但引起嗓音异常原因不止一个。教师的教龄越长,嗓音异常患病率就越高;每月课时越多,嗓音异常相关症状的发病率越高,嗓音异常患病率也就越高。

注意休息,不要讲话太多,不要物刺激咽部,保持大便通畅,多饮食上,多清、润的食物

1、银耳西红柿羹

银耳50g(野生银耳15g),西红柿100g,冰适量

制法:先将银耳用泡发、洗净,然后放入砂锅中,熬至浓稠、酥软,再将西红柿洗净去皮、,切碎捣烂,放入银耳羹中煮开,加冰适量调味

2、豆芽

豆芽中的叶绿素可以防治咽炎、直肠癌,能使机体大大减少乳酸的堆积,从而有利于消除疲劳。中医认为,豆芽味甘凉,有清解毒化痰、利湿通下的作用适宜咽炎患者食用

3、莴笋

莴笋中的钾有利于促进排尿,对高压和心病患者大有裨益。此外,咳嗽的人,多莴笋还可以平咳。

小编温馨提示:

1、加强身体锻炼,增强我们身体本身的体质

2、养成生活的有规律,进行一个很好的劳逸结合;

3、注意口腔和鼻腔卫生,平常一定要特别了要注意口腔和鼻腔的清洁卫生

4、注意饮食卫生保证营养均衡。

5、少食辛刺激以及量过高等食物抽烟喝酒不能过量。

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