夏天天热爱吃瓜,给孩子吃一定要避开3个禁忌!

时间:2018-08-24 11:46:11 来源:北京东区儿童医院作者:西瓜点击:

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西瓜甘甜解暑,特别受大人小孩的喜,但是西瓜寒凉,我又经常说孩子不能寒凉的东西,那么夏天究竟可不可以给孩子西瓜呢?

当然是可以的,只是怎么家长就要注意了。

暑邪伤人,汗多伤津

夏季暑气重,孩子容易被暑邪入侵,家长发现,这个时候孩子总是说口渴,最想喝冷饮,其实就是暑逼人的结果。

暑邪是阳邪,容易升发,要发散到体表,那么人体的腠理即皮肤就会被打开,出汗就会增多

孩子汗流的过多,就会损伤津液,津液不够了,自然就觉得口渴,想,特别是想喝冷冰来降温解渴

高温天气心火过旺,容易引起情绪焦躁,引发各种疾病。特别是孩子,在这种天气,稍微休息不足情绪就会有所反应

家长发现,现在孩子气会特别重,动不动就发脾气

因此到了盛夏,家长就要有意识的帮孩子平心火,生津液,解暑

西瓜,最能解暑生津降火

西瓜解暑生津降火能力可谓得天独厚。

西瓜,味甘寒,入心、肝、三经,有清除烦、解暑生津、利尿的功效。它富含90%以上的分,清甜可口,缓解伤津是立竿见影。

俗语说“天半块瓜,剂不用抓”,西瓜素有“天生”的美誉,可见清去火功效无可比拟。

西瓜能入心、肝胃和膀胱经,可谓“三焦通”,尽除三焦之,其最重要的功效,就是消暑清心火。

火生土,心火温煦脾土,但是心火过旺,母欺子,脾土反而就弱了,心火平了,达到平衡,对脾反而是有利的。

西瓜寒凉,孩子应该怎么

西瓜,就停不住嘴,大家有没有发现,有时候感觉西瓜是越越渴,越越想的?

因为西瓜分高,渗透压高,了后会可能会吸附咽喉分,出现咽喉粘膜脱

所以西瓜时,洒点薄,可以平衡渗透压,真正有清凉生津作用西瓜过于寒凉,伤脾耗气,一定要避免孩子太多,给孩子西瓜的时候,这几点家长一定要把握好:

一、适温冰镇西瓜西瓜本来就寒凉,冰镇则寒上加寒,既加重了胃肠的负担,又伤害到胃肠的功能,还会损耗孩子的阳气。冰镇西瓜,不仅伤害脾胃,还会进而伤害,有过敏咳嗽孩子,其实就要少了。可以把西瓜放在里泡一泡,适度降温即可。

二、适量,不宜一次多。寒过量肯定是要伤脾胃的。

此外,西瓜分太高,孩子也不适合一下次太多,一周一次,每次都不要多

三、适时不能。人们在西瓜时往往不会觉得饱了、够了,但事实上,人是在食用过后才产生了饱感,同时,西瓜富含的大量分也会稀释胃里的胃液,降低消化功能。因此,西瓜影响正餐的正常进餐,在则会对脾胃造成过大的负担。

故不提倡食用西瓜,两餐之间最好。

被大家遗忘的西瓜

通常被家长丢弃的西瓜皮,实际上也是很美味的,它最大的特点是没有半点分,功效西瓜却几乎一致!西瓜皮,也叫翠衣,是一味,同样能够解暑、生津、平心火。

不仅可以入,还能做,用西瓜皮做,温炒烹饪,改变味,也会减少一些寒凉之气的。

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