一招让鸡胸肉再也不会变柴变老!从此爱上吃鸡胸肉~

时间:2018-08-24 10:16:23 来源:央七食尚大转盘作者:鸡胸肉点击:

导读:[db:简介]
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质含量极其丰富

同时含有磷脂类营养物质

可以益五、补虚损

而且只含有与螃蟹相当量的少量脂肪

但是这么好的鸡

让很多人望而怯步

原因只有一个

柴!

怎样才能做的不柴不老呢?

杜掌门有妙招

保准您一学就会!

做法

1 锅烧,加入葱姜、小茴香、鲜荷叶,炖煮5分钟左右,香味开始溢出

2 直接放进整块的鸡,炖煮4分钟,记住,4分钟就要关火噢!

3 盖上锅盖,浸泡6分钟。用的余温满满让鸡达到十分熟。

4 这样煮出的鸡饱满有弹,而且已经断生,还能挤出来。

就是这样简单一步,

您就可以从此告别又柴又老的鸡了!

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