一叶知秋:处暑的“处”你读对了吗?

时间:2018-08-23 14:36:09 来源:光明网作者:处暑点击:

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北京时间8月23日12时9分迎来“处暑节气。小主们,请跟我念[唔chǔ],第三声哦!“处”是终止的意思,表示炎天气即将过去,处暑是农历二十四节气中的第14个节气,此后一场雨一场凉,暑气不再逼人。

处暑三候:鹰乃祭鸟天地始肃禾乃登

一候鹰乃祭鸟:鹰感知之肃气,开始大量捕猎鸟类,并且先陈列如祭祀而后食,古人称之为“义举”。

二候天地始肃:天地间万物开始凋零,充满肃杀之气。《吕氏春》上说:“天地始肃,不可以。”告诫人们天是不骄盈需收敛的季节

三候禾乃登:三候禾乃登中的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称。“登”即成熟收的意思

人间处暑南北各不同

处暑时节意渐浓,中国大部分地区气温逐渐下降,一场雨一场寒。不过处暑在南北方的“打开方式”各有特点

北方“”来袭

北方率先开启高气爽模式,早晚较为凉爽,但天的部分时段仍非常炎

南方“老虎”肆虐

话说“小暑大暑不算暑,处暑正当暑”,南方的“老虎”不容小觑,湿高温天气并不会很结束。

古人如何处暑?民俗多与祭祖迎有关

放河灯

放河灯又称放荷灯,燃莲灯于上,谓之放荷灯,旧时处暑前后都会举行普渡布施活动,置荷灯于江河湖海之中,用以祭祀祖先。

出游

夏将止,渐浓。处暑过后正是人们畅游郊野的好时节,民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游”之意。

祭海开渔

每年处暑期间,浙江沿海都要举行隆重的开渔节,届时千家万户挂渔灯欢送渔民驾船出海,千舸竞发、鼓乐喧天,一派壮观景象。

处暑节气饮食

处暑时节温差增大、昼暖夜凉,此时寒凉的瓜果则要少,应常、生津、养阴的食物

《本纲目》记载,梨可“润良心、消痰降火”。处暑梨有助于补充分、润

民间有“处暑送鸭,无病各家”的传统。鸭味甘、咸,微凉,能补阴益、清健脾

西洋参

处暑会出现阴虚少气、口干萎靡的情况,西洋参不仅能镇静防,还能温和滋补抗疲劳。

银耳百合

百合银耳是道传统的汉族名点。银耳滋阴不腻滞,美容养颜。百合养心安神、润益脾。

处暑养生贴士

处暑是由转凉的交替时期自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,因此养生正当时:

朝朝,晚晚蜜

处暑后,早晨起来容易感觉口干咽干,可以喝点淡,能润肠通便解毒;晚上蜂蜜有助于美容养颜,并可补充各种微量元素

调整作息通风透气

人们在处暑后常常会伴有“乏”,这就需要早睡早起适当午休。天确保开窗通风,驱除屋内湿浊的暑之气。晚上莫贪凉,入睡时腹部盖薄被,以防寒湿之邪侵入体内。

轻松运动,收敛神气

处暑时节“宜安静情”,切忌情绪大起大落,平常可多进行听音乐、练法、钓等安神定志的活动后适度散步也有利于改善液循环,促进消化收敛神气。

监审:韩晶晶

资料:新华网、中国兴农网、中国天气网等

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