时间:2018-08-23 09:36:54 来源:51养生网作者:湿气点击:
原标题:洗脚时,水里丢一把它,排除多年“老湿毒”,腰细了,肚子也平了
中医认为,湿邪为万病之首,万病易去,一湿难除。对于湿气,我们要早发现早治疗,只有这样才能保证身体的健康。现在人生活忙碌了,饮食的健康也变的马虎了,生活中常常吃一些油腻的食物,加上没有时间也没有精力去运动,湿气就趁虚而入,潜伏在人体内,就好像打入敌国的间谍,总是搞一些小破坏,虽然没有直接的病症,却是多种病症的引发者。湿气越来越重!最明显的特点就是肚子大、啤酒肚、将军肚。跟着51养生网小编了解一下吧!
那么如何防治湿气呢,一方面要多运动,运动可以使身体强健,身上发热发汗是排出体内湿毒的有效方法,平常生活中也要注意,不要长待在湿气大的地方,时常保持环境干燥,室内多通风,食疗也是一种有效的祛湿方法,下面小编就给大家介绍一个去湿气小偏方!洗脚时,水里丢一把它,排除多年“老湿毒”,腰细了,肚子也平了!
用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,况且艾草能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。
但艾叶泡脚,也不能经常泡,因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,及情绪上的变化等。
使用艾叶泡脚,可以通过热力来放松脚上以及小腿处的经络,使血液循环加快,改善心脑等器官的供血,而随著热力的不断增加,就会微微出汗,可以疏通经络,排出体内的湿气和废物。艾叶、生姜、红花、花椒等都是性温热的中草药,作用于身体可驱寒祛湿。
怎么用艾叶泡脚治风湿材料:鲜艾叶50克(干艾草则30克就可以了);清水2000毫升;
做法:
1、将水和艾叶同时放入大锅中,大火烧沸后,文火煮15分钟左右,然后捞出艾叶,再煎水1500毫升备用。
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