体内湿气重,身上有哪些明显信号?

时间:2018-08-23 06:56:20 来源:51养生网作者:湿气点击:

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原标题:体内湿气重,身上哪些明显信号

9个信号说明你体内湿气太重了!下面跟着51养生网小编看一下吧!

1、

当湿邪最初侵袭身体时,可呈现昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发、微微怕冷怕风,流清鼻涕等。

2、关节

如果湿气已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气运行不畅,会有四肢关节沉重,关节屈伸不利等表现

3、消化效果

湿邪困扰脾危害其正常运化效果,会表现腹胀、食欲欠佳、量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口乏味、口渴却不想饮、倦怠乏力气虚、湿困的表现

4、小便及妇女带下

湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的以下部位,中医养生健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女带过多、阴部瘙特征都相对经典。

5、舌苔

如果发现自己舌苔很厚腻,或者舌体大,边缘有明显齿痕的话,那就基本可以确定是体内有湿了,这就是中医的舌诊。如果还伴有面色晦暗且发,早晨时眼皮浮肿,或眼袋明显,这些信号说明体内的湿气较重。

6、大便不成形

长期便溏,体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气腻的特征。体内有湿的人,大便后一张是不够用的,得多用几张才行。这也说明你的体内有湿,消化吸收功能异常

7、小肚发酸

湿气重的人后会感觉肚发酸、发沉,还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚的体征,更严重的人会出现下肢肿等问题

8、精神状态差

湿气重的人常常会有感觉,想长呼一口气才舒服身体特别疲乏,活动,有昏脑涨之感,易困倦,记忆力减退。其实这一点不难解释,古人说“脾气一虚,气先绝”,说明脾气虚到一定程度,金失养,就容易出现精神状态不佳的表现

9、体态虚

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚的体征,更严重的人会出现下肢肿等问题

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