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湿气重别害怕！用白开水泡点“菜”，帮你带走全身湿气，一身轻松

时间：2018-08-23 01:26:00 来源：解星座之迷作者：湿气点击：

近年来通过许多专家和健康养生媒体的科普，我相信各位都或多或少的意识到：万恶湿为首，肥胖赖它，痘痘赖它，眼袋赖它，消化不好赖它，困倦乏力赖它，妇科炎症赖它，搞不上对象赖它，孩子考不上大学也可能赖它……总之，大家对于湿这个东西，不会给什么好脸色，总是要想尽办法把它从身体里赶走。只有知己知彼才能百战不殆，下面让我们来了解一下湿气吧！

湿邪上身会有什么表现？

1、湿如果停留在脾

就会出现腰粗、将军肚、食欲不振、胃胀气、皮肤发黄、肌肉不实、大便溏薄、乏力没劲、身体困重、没有精神、懒得动、贫血。

2、湿如果在脸上

就会出现面色暗沉、口唇色乌、眼眶暗黑、有黑眼圈、眼泡浮肿、脸肿、毛孔粗大、皮肤油、长痘痘。

3、湿如果停留在关节

就会出现颈椎僵硬、胀痛、后背发紧、腰困乏、腿疼沉重或骨关节酸疼、头发出油、易脱发。

4、湿如果停留在女人身上

就会出现脸上长斑、月经不调、经期血块、痛经、乳腺增生、子宫肌瘤、身体困重、人发懒、没有精气神、不想动。

5、湿如果停留在男人身上

就会出现阴囊潮湿、大腿两侧潮湿、多汗、身体困重、人发懒、没有精气神、不想动，易引发前列腺疾病，如尿痛、尿频起夜等。

湿气对人的伤害显而易见了，而且湿气对人的伤害远远不止这些，中医理论认为“风、寒、暑、湿、燥、火”，是导致人体不适的六大原因，其中湿气，就是这六个的“湿”，它不但会造成关节炎，风湿病，月经不调，还会增加患上高血压、心脑血管等疾病的风险，所以我们一定要重视起来！

白开水里加点料，祛湿有神效

1、萝卜茶

红萝卜100克，绿茶5克，蜂蜜25克。洗净萝卜，切片煮汁500毫升，取汁泡茶，泡后取汁放入蜂蜜，饮用。理气开胃，祛湿化痰。

2、桑菊杏仁茶

取桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，盖盖子闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。疏散风热，祛湿排毒。

3、马蹄茶

绿茶5克，马蹄（荸荠）150克。马蹄去皮放入淡盐水中浸泡10分钟；浸泡好的马蹄榨汁备用；将泡好的绿茶放入马蹄汁中，调匀饮用。每日一次。清热化痰、开胃消食，通便利尿。

4、芦花清热茶

鲜芦根6克、银花3克、薄荷2克、白糖适量。将预先拣去杂质、洗净、干燥的洁净银花、薄荷混匀，鲜芦根洗净，切片，放入适宜容器内，加入白糖，冲入沸水，加盖，冲泡15分钟，即可饮用。清肺泄热、生津祛湿。能清热、健脾。

5、荷叶凉茶

荷叶凉茶可以防暑降温，健脾祛湿。具体的做法是将荷叶撕成小块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。

针对湿气严重患者的祛湿名方

从中医角度来讲，湿气严重是有分类的，但是这种分类并非严格意义上的分类，很多人会发现自己既有湿热的症状也有寒湿的症状，就是这个原因。所以单纯的用某一种食材去湿气的话，很难达到理想中的效果。那么，有没有能够阴阳协调、标本兼治、全方面的健脾祛湿，调养身体，平衡阴阳两级的方法呢？那就是始于1895年的非物质文化遗产。

此.... 【知---坤***堂清、、湿（饮】方采用薏苡仁、芡实、茯苓、白扁豆、藿香、鸡内金、百合、葛根、菊苣、魔芋粉、甘草、砂仁、肉桂等健脾祛湿效果最好的中草药材，经过了三煎三榨的慢火熬制，达到一个64倍浓缩的最佳状态，将药性发挥到极致，最后以蜂蜜收味，形成独特的口味，并且可达到“滴水成珠的效果。

使用2到3周后的反馈得知，97%以上的人群都能够达到一个健脾祛湿、消肿解毒、滋养身体的目的，得到了医学界的一致好评，已经在国家食药监局备案。很多外国人群也慕名前来在网上咨询健脾祛湿的问题，但是因为距离较远，仍然存在邮寄的问题。对于国内的人群来说，快递随处可达。

温馨提示：

晚上睡前泡脚，也可以起到祛湿气的效果，水中放入适量的白醋，可以治脚臭，祛除脚臭、治脚气，促进血液循环、祛除风湿。水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。

最后希望所有的湿友，都能够早日摆脱湿气的烦恼，还自己一个健康活力的身体！

可露丽——挚爱烘焙

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