长高的3个征兆:有这些症状,说明你在长高

时间:2018-08-22 19:26:51 来源:助高陈老师作者:长高点击:

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大高个、大长身材高挑,如今已是年轻人的优越条件之一,不管是找工作、谈恋方面,身高优势已经占据主导地位,因此很多年轻人都希望自己能拥有理想身高

下面就给大家指出几个长高征兆生活中大家可以多留心观察,如果出现了这些症状,就说明你还在长高,应抓住长高好时机,多运动、注重营养规律生活作息这样才能更有利于长高

长高的3大征兆

征兆一、骨、肌抽筋、有踢动作

这一症状,首先要排除外伤或者是骨疾病,如果骨、膝盖酸有发胀的感觉,那么就要注意,这可能是长高前兆,最好的辨别方式就是在晚上10点左右,骨有点像风湿的样子,因为人体晚上十点后是生长激素分泌最旺盛的时候,也是骨骼增长速度最的时候,另外就是部肌有抽筋的情况,特别是膝盖处,会有点痉挛等,但持续时间不会太长,一会就好了,这有可能在预示长高

征兆二、很容易饿

不管你是儿童、青少年还是18岁左右成年人,如果平时运动少但却很容易饿,且食量惊人,那么就要注意是否是在长高,因为营养长高的关键,正在长高的人比一般人都要饿的也多,还很容易饿

征兆三、时常容易

长高朋友会经常做,在中会出现踩空、掉进悬崖、洞等情况。因为在睡觉的时候,人的脑垂体分泌生长激素是最旺盛的,可以促进人体自然长高。还有的情况见被人追,用力拼命跑也跑不动,这都是由于骨骼生长,这说明你正处于生长期,建议积极把握长高时机。

影响身高因素

人体的身高生长速度受很多因素影响,其中遗传、内分泌情况生活习惯因素外,还与营养状况体育锻炼睡眠质量、骨骺线是否闭合等密切相关。如果你的骨骺线已经闭合了,那么就失去了再长高的机会了。

骨骺线闭合哪些征兆?

当你的身体发生这些变化,就代表你的骨骺线有可能开始闭合了:

1、停止长高身高进年来没有多少变化,同时增长数幅度和之前的变化不大,就要当心出现骨骺线闭合的征兆

2、肌结实:小的肌线条越来越明显,身体横向发展肚子臂,大越来越多,说明骨骺线开始闭合了。

温馨提示:以上关于长高几个征兆也许对你来说不准确,但是只要你骨骺线没有闭合,3-28周岁是还有机会长高的,因此把握好青春后期的长高金期,平时多运动锻炼,多做拉伸运动,同时保证充足的睡眠,是能实现长高的。

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