时间:2018-08-22 19:16:13 来源:养生大全作者:葡萄点击:
8月“葡萄季”又要到了,葡萄味道可口,鲜嫩多汁,深受男女老少的喜爱。葡萄营养价值丰富,多吃不仅能预防便秘、滋补肝脏、提神健脑,还有助于提高肠胃能力,平时贫血咳嗽的人多吃也有很大的好处。
现在生活中,很多女性朋友都会有贫血的老毛病,一蹲下就容易头晕眼花。葡萄中富含葡萄糖,能够直接被人体吸收,转化成能量。如果你容易贫血的话,建议平时多喝喝葡萄汁,对身体很有帮助。
2,清肺止咳
葡萄中的益肺物质,可以提高肺部抵抗力,清热祛痰,从而排出肺部细胞的毒素。对于呼吸道不好,或者有支气管炎的朋友来说,每天吃一点葡萄,有很好的缓解作用。
3,抗氧化
大家都在吃葡萄肉,却忽视了葡萄籽的功效,现代医学研究发现,葡萄籽中的成分主要是元青花素,其抗氧化能力是维生素E的近50倍,是货真价实的“抗氧化之王”。想要美容养颜的女性,在吃葡萄时可以把葡萄剥皮之后,将葡萄整个吞下,这也是很多明星能“永葆青春”的秘诀。
吃不下、拉不出是很多人的难言之隐,肚子胀气难受,而且容易复发很多并发症,造成失眠多梦、青春痘、肠道炎症等、葡萄中含有很多花青素,能提高肠胃的消化能力,强力促进肠道蠕动,十人吃了9个拉得爽,彻底解决便秘的烦恼。
因为葡萄本身有促进肠道蠕动的功效,要是吃完葡萄马上喝水,会加剧胃酸和葡萄的反应,很容易产生腹泻的危险!尤其是脾胃寒、老人和小孩一定要注意。
葡萄中含有一种叫做鞣酸的物质,很容易和海鲜中的蛋白反应,从而凝固变成不容易被吸收和消化的钙化物质,并且葡萄与海鲜一起 吃,也容易发生呕吐、腹泻的危险。
葡萄吃法多样,除了剥皮生吃、榨汁、水果沙拉,其实在夏秋季节还有一个更美味的吃法,而且大多数人肯定都没吃过!今天给大家推荐冰葡萄的吃法,营养美味,冰凉爽口,大人小孩都爱吃。
做法:
1,将买回家的葡萄,用清水先冲洗一遍,将破皮、青色不成熟的葡萄挑选出来,直接扔掉不用。
2,在干净的小盆子里放入葡萄,倒入一些面粉,加入清水,能将葡萄表面的灰尘和残余农药等黏住,冲洗干净后的葡萄才能真正放心使用。
3,将清洗干净的葡萄,放入盒子中,用保鲜膜包好,然后放到冰箱的冰冻室中,冰冻2-3个小时。取出后就可以直接食用了。
冰冻的葡萄,口感冰冰凉凉,并且有点沙沙的,用力咬下一口,声音简直脆到没朋友。可以用牙签一个个插着吃,也可以直接上手,葡萄的甜味,山楂的口感,真的是不可多得的美味。
葡萄被誉为“水果皇后”,葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
1,葡萄+牛奶:葡萄中的草酸和牛奶中的钙结合,会生成人体难以消化的草酸钙,后期还会变成结石。
2,葡萄+海带:葡萄和海带一起吃是禁忌,容易导致呕吐、头晕、腹泻等症状
3,葡萄+白萝卜:如果你在饭桌吃了白萝卜,那饭后的水果就要注意不能吃葡萄了,否则容易导致甲状腺肿大。
葡萄中糖分含量非常高,而且极易容易被人体吸收,引起血糖升高。因此就算葡萄再好吃,糖尿病患者也要忍住!
2,脾胃寒的人
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