入秋后要多吃此菜,滋补不上火,养颜抗衰老,女人多吃身体好

时间:2018-08-21 07:00:57 来源:情感面对面作者:香菜点击:

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后要多,滋补不上火养颜衰老女人身体

主料:豆腐

辅料:香菇(鲜)(50克) 木耳(干)(20克) 番茄(150克) 香(15克)调料:(3克) 胡椒粉(2克) 香(3克) 淀粉(豌豆)(15克) 植物(15

克)

制作步骤

1.香菇用清浸泡至软后去蒂,切片。

2.番茄氽烫后去皮后切片;木耳成小片;香洗净后切末。

3.锅中入10克烧,将香菇爆香,再放入木耳同炒。

4.倒入3杯烧开,再放入番茄,改用小火。

5.加入所有的调味料(3克、胡椒粉2克、香3克、淀粉加调成的淀粉30克),烧开后将豆放入中,煮开后熄火,撒入香末即可盛出食用了。

小贴士

木耳(干):木耳忌与田螺、野鸡、野鸭同食。

番茄:西红柿忌与石榴螃蟹冰棒、红薯、酒、猪肝、同食。

服用术、丹皮时,不宜服用,以免降低补的疗效;

同时不可加香,否则助生痰。

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