时间:2018-08-19 16:56:03 来源:祺和堂说美食作者:肾脏点击:
肾脏是我们身体非常勤劳的脏器之一,即使是在我们晚上睡觉的时候,它也不会停歇工作,依旧在给我们身体进行新陈代谢,让全身的尿液以及水分都平衡起来。肾脏可以生成尿液、可以排毒、维持人体体液的平衡以及酸碱平衡,要是肾不好的话,是应该好好调理的。所以说你别看肾脏功能这么强大,可是它却是一个脆弱的器官。生活中我们离不少食物,保养肾脏,这3种食物男人还是少吃为妙。
医生提醒:3种食物男人越吃越“蔫”,保养肾脏,能少吃就少吃点!
1.辣椒,
辣椒是一种会伤肾的食物,辣椒中含有的辣椒素这种物质具有强刺激性,若多吃就会影响肾脏的排泄,使肾功能受损,因此辣椒一定要适量就好了。
2.咸菜
生活中有人觉得吃饭没有胃口,就会想吃一些口味比较重的食物,这也是非常正常的一种现象,而经常的食用高盐分的咸菜就会影响肾脏的功能,而 经常的食用高盐分的食物还可以导致高血压,而高血压也会增加肾脏的负担,久而久之就会造成很大的不良影响。
3.咖啡
经常喝咖啡的话,会给肾带来一定的危害,因为咖啡中含有一种物质叫做咖啡因,这种东西会刺激我们的神经系统,会让我们感到振奋,但是如果长期去服用的话很容易给自己的肾造成一定的危害,让自己的肾越来越虚弱。
涌泉穴是人体足少阴神经上的一个很重要的穴位,涌泉穴在我们脚底中线前三分之一交点处,也就是当脚趾屈趾的时候脚底前面的凹陷处。
肾经之气似源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处,所以说涌泉穴在养生保健方面是有非常重要的作用的。
补肾的食物有黑豆,促进肾脏排毒!柠檬,抑制结石形成!山药,滋养肾脏!每天吃这些对肾脏有好处!饮食养生调理得当身体健康会更好!男人要注意休息,多调理自己的饮食!
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