时间:2018-08-19 16:56:02 来源:祺和堂说美食作者:乳腺增生点击:
乳腺增生很普通,也很常见,生活中一些女性得了乳腺增生,认为挺一挺就过去。女性出现乳腺增生,与体内雌激素的分泌异常有着很大关系,如果雌激素分泌过量的话就会导致乳腺异常从而诱发增生。虽说乳腺增生是乳腺疾病的一种,但是也别慌,多数是良性的,除了要积极治疗、保持良好心态、注意劳逸结合外,还应该采取合理的膳食来防治乳腺增生。
有乳腺增生的女人,少做3件事,多吃4种食物,通乳散结一身轻!
立秋后是站的好时候,一家人吃点好的并没有错。但任何有营养的食物,女人要是吃多了,可能会导致体内激素分泌失衡,刺激乳房后诱发乳腺疾病。大补的食物对增加免疫力是有帮助的,但关键在于得适量。
生活中各种肉类食物中普遍都含有大量的热量,除此之外还有大量的胆固醇,这些物质会刺激女性人体分泌更多的荷尔蒙,从而导致乳腺增生的形成和异常,所以生活中能少吃就少吃点。
3.少生气多开心
保持好心情,心情好了,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
橘络也就是柑橘水果的皮与肉之间的成份。很多人吃橘子喜欢剥得干干净净,殊不知被你丢掉的却是好药材。橘络是一味很好的中药材,具有通络理气、活血化瘀、化痰止咳之功效,可以辅助治疗乳腺增生。可以取其放入水中冲泡喝。
黑芝麻含有丰富维生素、铁及其它的微量元素。在以前,我们只知道多吃黑芝麻,可以亮发、改善贫血等。由于黑芝麻中含有丰富的维生素,维生素对女性的乳腺增生很有好的抑制作用,可以降低乳腺增生的发生率。
蘑菇是天然的生物反应调节剂和强有力的免疫系统调节器,营养价值高,含有多种氨基酸和微量元素,有较强的防癌作用。蘑菇中含有的丰富的微量元素硒,对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用,能够有效帮助女性远离乳腺增生的困扰。
多吃丝瓜对女性的健康有一定的帮助,易患病女性多食可在一定程度上减轻病情,缓解痛苦;未患病女性多食则可预防乳腺增生的发生。
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