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女人一定要多用这种红色小豆子，健康又养身，男人要懂得！

时间：2018-08-18 06:05:28 来源：51养生网作者：制法点击：

原标题：女人一定要多用这种红色小豆子，健康又养身，男人要懂得！

女人一定要这样使用这种红色小豆子，健康又养身，男人要懂得！接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。

既然红豆这么好，在家里有空就能够本人做一些红豆的食物来吃。红豆通经常应用来做甜品，小编顺路就为人人简介四款红豆甜品食谱吧。

1、红豆紫米汤

制法：将红豆、紫米各20克洗净浸留宿，将浸泡的水倒掉列入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，秋季补血多吃红豆食历时可参加过量蜂蜜。

2、红绿百合羹

制法：绿豆、红豆、百合各20克，浸半小时，以大火煮滚后改慢火至豆熟，染指过多的糖或盐，咸食甜食皆可。

3、红豆薏仁汤

制法：将生薏仁20克，红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软参预红豆煮熟，再介入冰糖，待溶解后熄火，放凉后就可食用。

4、红豆黑米粥

制法：红豆、黑米、白砂糖过多。红豆与黑米洗净，清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆与适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖便可。

别在去面包店买二十元钱的三明治了，自己做成本不足三元钱

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