女性有宫寒,夏天多吃“此物”,排出寒气,子宫暖了,人也显年轻

时间:2018-08-17 21:26:41 来源:小马过河的故事作者:洗净点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

宫寒也是很多惯有的毛病,平时主要表现冰凉、身体容易疲劳,俗话总说“千补万补不如补”,我们常在饮食中加入各种食材或是,都能对身体有一定的调补作用。入夏后,人体的阳气在外,寒气都逼在体内,这个时候也是逼出老寒气最好的时间。说到养生,那么不得不提食疗,我们如何通过食疗方法排出寒气呢?

宫寒夏天“它”,排出老寒气,子宫暖了,人也显年轻!

饮食调理,祛除宫寒

朋友好在饮食的时候少生冷的食物,以免出现加重宫寒。不止是冬季,一年四季都要避免生冷的食物、喝冷饮。少食物果如、梨、西瓜瓜、绿豆苦瓜等。

能够缓解寒气,所以晚后和一杯姜可以帮助我们调理宫寒。每日午餐或晚餐后喝一杯姜,它可以主动化解寒凉食物或是凉食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关,长期坚持对调理宫寒十分有益。

1、核桃仁炒韭

核桃仁去杂质,洗净,用炸一下;仁洗净;韭叶,洗净,切成段;姜切丝,葱切段。@2.炒锅置武火上烧,加入素,烧六成时下入姜、葱爆香,下入核桃仁炸香,再下入韭仁、绍酒、、味精,炒熟即成。

功效核桃补充微量元素补充维生素补充不饱和脂肪酸,有养脑调脂的调理作用的,有宫寒

2、羊烧萝卜

用沸紧一下,去掉沫,然后下清锅里煮40分钟,里面加上椒大料葱姜等佐料,待羊炖烂后把切成小块的萝卜下到锅里再炖10分钟,撒上香末就可以出锅了.

功效:羊萝卜适宜于对膝酸软,困倦乏力,对脾虚宫寒者有一定的疗效,还能够增强机体免疫力哦!

3、

温和,具有补中益气、增强免疫力效果。在冬季用生姜温服,可以祛宫寒,缓解四肢关节,非常有效。

4、葱烧海参

海参质软嫩,营养丰富,是典型的高、低脂肪食物,滋味腴美,能够提高免疫力,补脾虚宫寒

宫寒养生

一、莲子姜红

食材:大米50g、木耳30g、生姜20g、红

做法

1、准备好莲子、红生姜、大米。

2、生姜洗净切细丝。

3、大米洗净,入砂锅;加入适量煮开。

4、倒入生姜,熬煮20分钟。

5、加入莲子,熬煮15分钟。

6、加入红,煮5分钟。煮好的盛入碗中,温食用

7、熬煮好的,盛入碗中,趁食用

二、红薯红枣小米

食材:大红枣80克,小米100克,红薯200g。

做法

1、小米洗净浸泡1小时后洗净沥干分,红枣洗净去核备用。

2、红薯去皮,洗净。

3、将小米红枣放入锅中,加入适量的清,大火烧沸转小火煮15分钟。

4、放入红薯煮30分钟。

5、最后加入冰,稍煮片刻待溶化即可食用

注:图片来源于网络

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告