痰湿体质才是肥胖的主因,痰湿过盛,一碗汤减肥、降三高

时间:2018-08-17 19:05:54 来源:科技快咖作者:茯苓点击:

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痰湿肥预防要求注意饮食控制食谱要求低量、高、低脂肪、低类,并加强体育锻炼。自幼养成良好的饮食习惯执行平衡膳食,对超重小儿要限制食物摄入量,使体重接近于标准范围。

痰湿体质的形成主要和脾功能相对不足有关。

人体的70%左右都是分,就像一条河流。河流上游归管理,中游归脾管理,下游归肾管理。其中最为关键的是“脾主运化”。一旦脾相对长期不足,就会呈现出所谓的痰湿体质

什么是痰湿体质

痰湿体质症状

1、肥:大多数表现为大腹便便,是因为脾胃运输转化功能相对不足导致体内液无法正常分布疏散而造成痰湿。

2、贪睡:痰湿者液浓稠度较高,大脑缺氧,脑部供不足,因而记忆力变差、注意下降。尤其脾虚早上反而容易睡觉

3、腻:皮肤毛孔也是人体代谢通道之一,痰湿者的皮肤代谢物往往比较腻、粘稠,极易形成青春痘。

4、惰:不想运动,只想赖在上。导致脂肪累积成堆。

5、舌苔厚:此时不宜再进行进补,否则痰湿更重。

6、月经量少、月经延后甚至闭经,又其容易产生多囊卵巢肿瘤,如果痰湿肥又同时有月经不调的现象治疗时间就必须延长

痰湿体质容易导致疾病,最重要的是影响三高。

——“人多痰湿,人多内”痰湿者极易

压——一般伴有、恶心、眩晕、肿胀症状的高压。

脂——痰湿提高液粘稠度,容易引发高脂。

——贪睡体内不蒸发量,导致分都留在体内,含量增高,就形成高

脂肪肝——饮酒、饮食肥腻、熬夜引起的脂肪肝,多数与痰湿体质有关。

痰湿体质养生方案

一、食疗方法:佛

组成:佛9克,苍术9克,昆布15克,海藻15克,100克。

用法洗净切块,佛、昆布、苍术一起放入纱布袋内,将、海藻和袋一起放入砂锅中,加文火炖煮,至烂熟,去袋,加调料即成,饮和海藻。

功效健脾祛湿,消脂减肥

主治:适用于单纯痰湿阻滞型,症见身体重着,,恶心,时脘腹胀满,舌淡红、苔滑或厚腻,脉濡滑。

二、中医治疗

中医中有一种食物有着极强的祛湿功效,那就是茯苓、荷叶。茯苓能增强机体免疫功能,荷叶有利尿作用,能增加尿中钾、、氯等电解质的排出;有镇静及保护、抑制溃疡的发生、降、抗放射等作用。茯苓还用作茯苓、茯苓酥和茯苓酒等。

因此想要彻底改变自己的体质,茯苓、荷叶还可与薏苡仁、山楂以及人参等搭配搭配使用,研制出参苓。其中薏苡仁最明显的功效健脾,此外,还有人参,增加心肌收缩率。

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