香草烤鱼—小朋友爱吃,老人吃了更是赞不绝口

时间:2018-08-17 14:16:33 来源:卡卡R我爱游荡作者:香料点击:

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说到烤,第一反应就是麻味的,多多多多麻椒,起来又香又。但是这类烤往往口味偏重,现在介绍另外一种烤做法—香,几种简单调料,再配上圣女果和灯笼果,小朋友老人了更是赞不绝口。

配方

:1条(约400克)

综合香料:1克(超市可以买到)

植物:10克

:3克

土豆:1个(约250克)

配料:圣女果、灯笼适量

做法

1.准备材料:鲈干净,去鳞去内,用厨房擦干,土豆切薄片

2.土豆平铺在盘中,撒上少许和淋上植物

3.往中加入综合香料、植物,用按摩方式将这些腌料均匀的涂抹,腌制3分钟左右

4.将腌制好的放在土豆上

5.烤箱设置双上管+风扇功能190℃,预后,将烤网放在烤箱底层,盘子放在烤网上

6.烘烤20分钟左右(具体时间按自家烤箱脾而定)

烤完后加上切对半的圣女果和灯笼果,趁食用

如没有综合香料可用百里香、迷迭香代替,我用的综合香料里面有好海成份,如果用别的香料代替,的份量需要适当增加

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