湿气来袭,身体如山倒,身体6种症状,急需呼唤你祛湿

时间:2018-08-16 17:56:20 来源:科技爱搭讪作者:湿气点击:

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以来,全国各地的高温天气一直居高不下,而季又是雨季频发的季节,这种季节更加容易的让人变成阴虚体质身体湿气多了,各种小病小就会不断,例如上火腹泻,四肢酸等等。而我们一旦有病,首先想到的就是,而了,但就是不见好,这就浪费了时间,还让身体一年不如一年

4种入口不关闭,身体如山倒

第一种吹空调

”开着空调,盖着被子睡觉“但是你可知道,空调吹的湿气时间长了,被子也因为空调时间吹会变的潮湿,而身体时间处在这种湿气严重情况下,进出湿和的地方,反反复复不生病才怪!

时间的吹空调人体排汗量几乎没有,毒素排不出来,身体里的湿气就会成型。

第二种湿气重的食物

冷饮冰淇淋是最明显的湿气重的食物,当人多了会产生很多湿气,还有芒果也是湿气重的果,也要讲究度,天天,小心湿气更重,还有红枣味甜,甜食会助湿,多容易生痰生湿导致湿积于体内,而加重症状

第三种傍晚

现在生活的节奏很,有很多人就会把放在傍晚早起就不用再洗了,方便,但是你不知道的是,湿气是最喜欢上渗进体内的,傍晚尽量不要在21点后洗,小心湿气入体。

第四、休息时间规律

休息时间规律也会导致阴虚体质建议大家要早睡早起,不要熬夜,也不要,这样才能养肝肾,使体内的火气不易生长。一般来说,休息规律和常熬夜的人都是阴虚体质

以上四个湿气来的“入口”不关闭,会让你从正常体质变成阴虚体质,如果你经常这样的话,真的就要注意一下了,不清楚自己是否变成阴虚体质的话,可以参考一下以下6个表现,中一个就是阴虚了。

对于阴虚,很多人都以为是上火,单纯的而已,如果只降火的话是不能调理好阴虚体质的,最好的方法就是湿气一起治,不用很复杂,生活中有很多食物是可以直接祛湿的,今天就教大家用——茯苓玉竹这一食物

准备食材:茯苓、玉竹、枸杞子、桑葚、百合、精、山、菊、等各2g,洗净,打碎装进布袋,用壶煮或者用锅煎,以饮用。如果觉得收集食材麻烦,可以直接饮用袋泡

在茯苓玉竹中,茯苓利渗湿,健脾,宁心、玉竹能养阴,生津止渴,而且枸杞子还可以抗疲劳,抗衰老,是很好的祛湿食物;百合、精、菊一样能祛湿,而且还具有消炎、排毒、清除烦、止渴的作用,对阴虚的调理很精准;山也可以治疗肾虚病症,还用于治疗压、尿病、哮喘、神经衰弱和等病症。其中桑椹还具有免疫促进作用,可以防癌抗癌,阴虚体质多喝这个可以很好地被调理

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