三伏天,常食秋葵好处多,但千万别跟这些同吃,赶紧转给家里人

时间:2018-08-16 10:16:40 来源:好奇的小琪作者:富含点击:

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现在正是葵的最佳时期,大家千万别错过它。葵又叫葵、羊角豆,原产印度,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,营养价值高 ,被称为“之王”。经常食用它,不仅能为人体补充营养和能量,身体好会悄悄变得更健康,更完美,下面一起去看看吧

葵含有大量的维生素、果胶、质等营养成分,这些物质都是人体必需的,不仅能促进消化吸收保护胃壁,提高食欲防治胃炎、胃溃疡等胃部疾病,增强抵抗和免疫力,强身壮体;而富含大量的元素,可促进人体造功能,补,促进生长发育,游侠预防

另外,葵中富含的微量元素,还可清肝明目,强肾补虚,有效防治器质疾病;富含的有锌和微量元素,能增强人体防癌抗癌,丰富的维生素C和可溶纤维,可滋养肌肤,是肌肤皙细嫩,美容养颜

葵虽营养丰富,价值高,但也要注意食用禁忌葵不可以跟牛奶,两者最好相隔一个小时以上在食用,因为葵含有大量的,遇上牛奶质会相互作用,使得沉淀,容易使人得结石,不利于身体健康。另外寒,也不宜跟鸭、西红柿、金针菇同哦,容易造成腹泻、腹肠胃不适

你学到了吗?葵你喜欢吗?

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