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常吃这种水果护肝又瘦身，最好蒸着吃，你吃对了么？

时间：2018-08-16 09:56:57 来源：好奇的小琪作者：清热点击：

此水果经常蒸着吃，对身体十分有益！不仅治疗咳嗽，还能清热去火

绿橙以皮绿橙甜汁多皮薄而称著全国，是海南热带水果的一大品牌。“琼中绿橙”是一种纯天然无公害水果，产自五指山下，万泉河畔的琼中黎族苗族自治县。“海南绿橙”，果实饱圆，色光碧润，皮薄多汁，内质柔软，化渣率高，酸甜适度，鲜美可口，风味独特，为清热消暑，解渴之佳果。

绿橙中含有大量的天然果胶和膳食纤维，这些物质被人体吸收以后，不粘能促进身体内脂肪的分解与代谢，还能减少胆固醇在人体内堆积，更能加快肠道蠕动，能加快身体内大便的生成与排出，平时经常食用它减肥瘦身的效果特别明显。

绿橙富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。

绿橙蒸着吃最好

蒸绿橙不但能治疗咳嗽，还能清热去火，因为绿橙本身是一种性质寒凉的水果，他再加入食用盐以后，会让它清热去火的，功效更加出色，特别是人们出现口舌生疮，咽喉肿痛以及大便燥结等不良症状时，多吃一些蒸绿橙，就能让这些不良症状尽快好转或消失。

（图片来源网络

只要会发酵面团就会做出好吃的面包，这样两步很简单

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