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看这篇文章前吃的香蕉全浪费了！这样以形补形可壮阳

时间：2018-08-15 18:35:56 来源：华医健康苑作者：放入点击：

每个男人对自己的男子功能都是十分的在意，都希望自己能够化身床上超人，让自己的伴侣得到满足，但是生活工作压力的逐渐增大，导致很多男人身体状态越来越差，夫妻生活时也不符往日雄风，遇到这种情况我们不仅需要加强锻炼，注意休息，更要注重日常饮食。

这样搭配泡茶，补肾给力

枸杞子10粒，海萃人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。

因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。

看这篇文章前吃的香蕉全浪费了！这样以形补形可壮阳

一、香蕉

香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的欲望。吃什么壮肾此外，它还含有钾元素和维生素B,从而增加了身体的整体级能。

如何享受这种欲望食物：首先，把它们放在一个盘子里，用各种各样不同的方式剥开它，然后，让你的伴侣慢慢的开始吃它。接着，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就开始你们接下来的享受时间。

二、芹菜

当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。

这是因为它含有大量androsterone,然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。吃什么壮肾如何享受这种欲望食物：芹菜，最好生吃。洗手，并削开表皮，然后用力嚼。

三、虾

虾味道鲜美，补肾壮肾的食物补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮肾益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

四、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。补肾壮肾的食物含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子男子功能障碍、遗精、不坚挺、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强男子功能。

五、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节男子功能有较好的作用。补肾壮肾的食物泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精虫形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

六、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。补肾壮肾的食物含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高男子功能及精虫的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚不坚挺等有较好的效果。

对于想提升自己行能力的朋友来说，在生活中不妨多吃以上这些食物，可以有效的帮助大到大家，自己千万不要吃没有科学的食物。

饮食健康身体才好

【清清凉凉，酸酸甜甜——夏天就要吃酸甜五柳】

将木耳泡发切丝，胡萝卜、千张切丝焯水，甘蓝、青椒切丝备用2少量油下炒锅，将青椒、甘蓝、木耳放入锅中炒一分钟然后将胡萝卜、千张丝放入锅中再炒制一分钟后，加盐，再加入所有调料拌好的酱汁。出锅出锅

【爽口小凉菜------【凉拌土豆丝】】

准备好原料，土豆洗净去皮，胡萝卜洗净去皮，青椒洗净去蒂去籽；2土豆擦成丝（或者切丝），胡萝卜擦丝，青椒切丝；3擦好的土豆丝洗去多余的淀粉，用清水浸泡5分钟；4蒜头去皮切碎，干辣椒斜切段，准备好花椒；5锅中水烧开，放入土豆丝；6放入胡萝卜丝焯水；7把青椒丝放入焯水5秒钟，迅速把所有原料捞出过冷水；8用冷开水浸泡两分钟；9控干水份，放入大点的容器中；10放入盐，蒜末，胡椒粉，凉拌醋，调味汁；11炒锅烧热放油，冷锅放入花椒，辣椒，小火至花椒辣椒出香味，关火；12把辣椒碎拣出去（我买的干辣椒很辣，所以拣出去不要，如果喜欢吃辣也可以不拣）把锅中的热油浇在蒜末和调料上（老家俗称激花椒油）；13拌匀后装盘即可食用！（入冰箱藏餐半小时再吃味道更棒）

【泰式海鲜沙拉】

明虾去壳留尾，划背刀取黑线；青口冷水冲过解冻（或使用新鲜青口需要扯去壳边絮状物）；鱿鱼去皮切方块；番茄对半切；芹菜、小葱切段；洋葱切丝2将明虾焯水3注意明虾只需要刚好变得不透明即可4将青口、鱿鱼焯水,速冻青口已经是熟的所以只需要高温杀菌,鱿鱼卷起即出锅5最后用留有鲜味的热水焯煮木耳至熟透，盛出冷却待用6在研钵中放入红尖椒、蒜、鱼露、椰糖研磨至细碎，借助调羹用力挤压出青柠汁7均匀混合8试尝酸辣汁的味道并做最后调味，随即倒入搅拌碗中9将海鲜放入搅拌碗中，均匀混合酱汁10随后放入番茄、香芹、洋葱、小葱、香菜一同搅拌11充分混合均匀，盛盘即可享用

【蒜拌凉粉】

白凉粉一盒冲进刚烧开的开水加少许盐冷却4倒进模具里。再放进冰箱冷藏室冰上半天冰凉冰好的冰凉粉倒进碗里7备蒜香调汁浇上备好的蒜香调汁用小刀将冰凉粉划开淋上香油即可。

吃燕窝、花胶还不如吃鸡蛋？别再被忽悠了！

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