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坐月子要吃这些才能健康又开心啊！

时间：2018-08-15 00:56:03 来源：健康美好生活作者：猪脚点击：

今天要跟大家分享的是几道坐月子的时候的菜，保证让你吃的健康又开心！当归凤爪

用料：胡麻油、凤爪、当归、黄芪、米酒、水、老姜、葱

做法：

1、鸡爪去皮剪指甲洗干净，碗底铺葱姜当归黄芪；

2、放入鸡爪，撒少许盐，米酒和少许胡麻油淋入；

3、蒸40分钟，凤爪酥烂，滋味清香。猪脚炖花生

用料：猪蹄、花生、姜葱、当归黄芪、水、米酒

做法：

1、猪脚去毛剁块。放清水里；

2、先煮开2分钟。脏水浮沫全部出来，蒸锅水倒出，清洗半熟猪脚；

3、葱姜洗净打结切片。花生冲洗干净；

4、加入猪脚中，倒水，少许料酒、盐。炖煮到猪脚酥烂。可以用高压锅，半小时即可；

5、开盖，汤色微红。麻油腰花

用料：胡麻油、猪腰、姜葱、米酒、盐

做法：

1、腰花切去白筋，切花刀。泡入冷水15分钟，之后换水，再冲洗两次。沥去水分；

2、锅里倒胡麻油加热；

3、爆香葱姜，加入腰花，翻炒，再加入米酒稍稍炖煮至不见血丝；

4、熟后立即出锅。

这样洗筷子，全家一起“吃毒”，有这一种筷子赶紧换掉

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