骨质疏松的防治应遵循“三早”

时间:2017-10-19 15:37:24 来源:祈福医院作者:骨质疏松点击:

导读:骨质疏松的防治应遵循“三早”2017-10-19 15:19 来源:祈福医院骨质疏松被称为“无声无息的流行病”,因为早期骨质疏松没有特别症状
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骨质疏松被称为“无声无息的流行病”,因为早期骨质疏松没有特别症状,易被人忽视,有些人有酸背的,也容易被误以为是肌劳损。广东祈福医院老年病科、治未病科主任李跃华说,骨质疏松是以骨量减少、骨的显微结构受损、骨骼增加,从而导致骨骼发生骨折危险升高为特征的一种疾病现象。因此患者会出现之感,这其实是骨质疏松了,建议治疗骨质疏松应该“早预防、早发现、早治疗”。

什么测量并不低,却还是骨质疏松

人体内的总99%以上是以磷酸碳酸形式,存在于骨骼齿、毛发、指甲等硬组织中。

骨骼中的称为骨,另外有1%的大多数呈离子状态存在于软组织、细胞外液和液中,也叫,俗称。骨不但支着庞大的身躯,使骨骼坚硬粗壮,而且还是我们储存库,是维持机体细胞生命的重要物质,当机体时随时可以动员骨骼中的释放出来进入补充一般情况下会保持在恒定的平。这就可以解释为什么有些人骨质疏松比较严重,但平仍处于正常平。所以说,正常或偏高不代表没有骨质疏松,测定含量可以帮助分析骨质疏松的病因,但不能作为诊断骨质疏松症的依据。

如何预防骨质疏松?

年轻人预防的关键是在30岁时获得一个较高的骨峰值骨量。方法是:合理膳食,摄取足够的维生素d,养成良好的生活饮食习惯适量户外运动,以提高维生素d的活化利用,增加肌力量的锻炼,增加骨骼负荷是身体获得较高骨峰值的好办法。老年人预防的关键是防止骨质的流失,保持肌的含量,饮食锻炼双重保护,最大限度地留住肌,留住骨量,保护好脆弱的骨质,从而维护一副质量相对完好的骨骼

骨质疏松防治越早越好吗?

骨量的丢失年龄为35岁,为40岁以后,骨质疏松防治也特别强调年龄段,宜越早越好。70岁以上的老人,“五皆衰,筋骨懈堕”,此时要想通过治疗来延缓骨量的丢失就困难了。因此,中年以后或从50岁以后应每年检查一次骨密度,以了解自己的骨骼密度情况,防患于未然。尤其是胃肠功能不好的或者体重低的人群,肌少的人群运动少的人群容易腹泻人群,以及较长时间素食为主的人群都应加强骨骼密度的监测。

已经发生了骨质疏松再来治疗晚不晚?

不晚!当出现骨密度下降骨质疏松后,应及时进行治疗,能最大限度地延缓和阻止骨量的丢失,虽然治疗不能逆转回去,但是不治疗严重的程度发展,很就会丧失行动和生活能力,甚至出现骨折治疗可以明显改善改善胃肠道功能,提高体力精力,提高生活质量,最大程度地预防骨折的发生。只要以积极的态度接受正规的治疗,无论何时均可有效,比不去治疗强百倍。所以“骨质疏松预防什么时候都不早,治疗什么时候都不晚”。

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