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枸杞子营养丰富，这2种人别碰，吃错了等于在“慢性自杀”！

时间：2018-08-14 23:48:58 来源：51养生网作者：枸杞点击：

原标题：枸杞子营养丰富，这2种人别碰，吃错了等于在“慢性自杀”！

枸杞，相信大家已经非常熟悉了，是人们日常生活中必不可少的泡水神器。很多人还用枸杞煲汤，并且下意识的将枸杞定义为大补食材，将其与人参相提并论，那么，你知道枸杞子真正的营养价值吗？下面一起和51养生网小编了解下吧。

枸杞的营养价值：

枸杞富含丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。古代民间也习用枸杞子用来治疗慢性眼部疾病，对于眼红昏花，视力减退等眼部症状，都颇有疗效。枸杞子是出了名的“美容圣果”，经研究证明，枸杞有抗衰老的神奇功效。不管是身体体质的衰老，还是皮肤的衰老，常服用枸杞子，能够显著的延缓衰老，保持青春永驻！

枸杞作为我们平常滋补常用的食物，可谓是好处多多，但是你知道吗，枸杞其实还有抗癌的作用。经临床研究证明，枸杞中含有干扰癌细胞分裂的物质，对于癌细胞的DNA合成有明显的抑制作用，所以日常生活中多多食用枸杞，可以起到抗癌防癌的效果哦！

除此之外，枸杞还能降血压降血脂。枸杞的营养成分对脂肪肝的形成也有很好的预防作用。所以肥胖的人不要担心食用枸杞会造成营养过剩，食用一定量的枸杞反而可以达到预防高血压，高血脂以及脂肪肝的目的。

枸杞的营养价值丰富无比，但是你知道吗，这2种人可千万别吃枸杞，别等去医院就晚了！

一、阴虚人群吃枸杞易上火

夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

二、感冒发烧都别吃

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃

核桃被誉为血栓的天敌，但是这么吃就像吃砒霜一样，今天才知道！

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