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夏季吃点哈密瓜，好处不请自来，但是要注意，此类人不适宜食用

时间：2018-08-14 12:47:34 来源：小李子谈生活作者：哈密瓜点击：

哈密瓜，是甜瓜的一个变种。维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。

夏季吃哈密瓜的好处

治疗贫血：因为吃哈密瓜对人体造血功能有着显著的促进作用，因此哈密瓜还可以用来作为贫血的食疗之品。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜就能够得到有效的改善哦。

预防心脑血管疾病：哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝块的形成。哈密瓜含有钾元素，有助于输送氧气到心脏，调节体内的水平衡，还可以预防动脉硬化和动脉粥样硬化。

但是需要注意的是哈密瓜性凉不宜吃的过多,以免引起腹泻。而且由于哈密瓜含糖量较高，所以糖尿病患者不适宜过多食用。

你喜欢吃哈密瓜吗？

图片来源于网络

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