七种能当菜吃的中药,助你吃出健康

时间:2018-08-14 11:45:29 来源:养生之友作者:鱼腥草点击:

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随着气温升高,小伙伴们的日常饮食中少了腻,出现了更多的身影。

多是好事,而有些材,在没有晒干入时,其实也是一种

小编给大家推荐一些味道不错,颇具养生保健功能的,大家可以多多购买健康

马齿苋

马齿苋富含多种钾,活物质,氨基酸和生物碱等成分,拥有强心、护心、防治心脑疾病功效

马齿苋中的去甲肾上腺素对尿病有一定辅助治疗作用,所含ω-3脂肪酸、维生素C等物质可治疗胃部溃疡。

马齿苋中的大量维生素E、维生素C、胡萝卜素、谷胱甘肽及铜离子等成分,在美容减肥方面发挥着积极作用

马齿苋对多种病菌和真菌具有较强的抑制作用,可用于多种皮肤疾病和肠道疾病

艾叶

经试验室检验,艾叶的煎剂能抵制各类呼吸道、消化疾病和伤寒、霍乱的病原菌。

医学上常用艾叶制剂治疗痢疾、肠炎等疾病,尤其能治疗饮食失调,食用过多生冷食物导致(中医所谓的“脾胃虚寒”)。

在冬至、清明时节含有艾叶食品习俗,有一定的养生道理,直接用艾叶做功效更加显著。

薄荷

薄荷给人的第一印象是“清凉”,清凉效果主要来自薄荷醇(薄荷脑)成分

通过刺激皮肤神经末梢感受器,先产生凉的感觉,继而有轻微的灼感,引起长时间的充,从而产生清凉、止、消炎、止功效

少量薄荷能兴奋中枢神经,使周围毛细管扩张而散;促进汗腺分泌,同时促进呼吸液分泌,使呼吸道的有效通气量增大;

因此,薄荷在临医学上常用于治疗感冒引起的咽喉肿症状

薄荷在实验中表现出对胃溃疡的治疗作用,它所含的8种儿萘酚酸是有效的抗炎剂,经常食用防治消化疾病

薄荷有抑制乳汁分泌的作用孕妇哺乳中的妇女不宜多



葵嫩果中含有阿拉伯聚、半乳聚、鼠李聚质、成分

并有一种液质,经常食用帮助消化、增强体力、保护健胃整肠。

葵富含有锌和微量元素,能增强人体防癌抗癌的机能;

更有丰富的维生素C和可溶纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤、细嫩。

葵含有天然荷尔蒙物质,能强肾补虚,对器质疾病有辅助治疗作用,享有“植物伟哥”之美誉。



所含的素、月桂醛等挥发成分,对多种病原菌和微生物有一定抑制作用。

素和煎剂均能明显促进细胞的吞噬能力,增进机体免疫功能。

所含槲甙具有扩张管的作用,能有效扩张肾毛细管,增加肾流量及尿液分泌,在临上常用于利尿。

临实验证明:对于上呼吸感染、支气管炎、炎、气管炎、宫颈炎、百日咳等均有较好的疗效。

对急结膜炎、尿路感染等也有一定疗效。

的抑菌作用,在加情况下会减弱,大家有机会时,尽量用凉拌的哦!



所含的灰分和钾有显著的利尿作用,这项功效也得到了临实验证实。

也因此在临上被用于治疗尿路结石等疾病

临实验还证实了煎剂对多种致病细菌有抑制作用,经常食用可起到抗菌消炎的功效

含有游离氨基酸,对肝胆疾患有良好影响

蒲公英

在试验室中,蒲公英表现出对多种病菌、真菌的良好抵制作用和一定程度的灭杀效果

科学家认为蒲公英的广谱抑菌作用,主要来自它所含有的生物碱、有机酸和甾醇类物质。

蒲公英中含有能促进免疫功能的多物质,它所含有的蒲公英甾醇和蒲公英萜醇在临实验中表现出对肿瘤的抑制作用。

此外,蒲公英煎剂还表现出解除内毒素和抗溃疡的功能,对肝和胃部均有保护作用

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