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千万不要在这3个时间喝茶，会越喝越伤身体！

时间：2018-08-14 06:00:27 来源：湖北吃喝玩乐作者：喝茶点击：

喝茶可以提神醒脑，慢慢品一壶好茶也是十分享受的一件事。但是，喝茶也是有很多要注意的地方哦！不知道的话喝茶可能还会影响你的身体健康，这可就不太好了，所以快看看喝茶到底有什么禁忌吧~

喝茶要注意什么

1茶水不要泡太浓

茶水进入人体之后会在体内滞留一段时间，其中浓茶的滞留时间要长得多，这样的话会使得体内的所含的茶碱在体内积聚的时间过长，很容易使得神经功能出现问题。

所以说平日里泡茶喝的时候，要掌握一定的量，而且每一份材料分泡两次就可以了，泡太多反而没什么好处。

2隔天泡的茶饮不要喝

很多人有时候泡茶水的时候没有掌握好量，因此发现泡了一大壶却没喝完，到了第二天的时候，便开始喝昨天泡的茶。一是因为觉得不喝浪费，二是天气热喝凉茶比较凉快，若是等重新泡新茶既然浪费时间，泡起来又不能直接喝。

可是为了身体隔夜茶最好不要喝，因为茶水放久了，其中的营养成分早就消失了，而且很容易变质，甚至还会有馊味。此外，茶水中的鞣酸成分还会变成对身体有刺激性的氧化物，这对脾胃有很大的伤害。所以说，每次泡茶的时候，要有分寸，掌握一点的量。避免出现喝隔夜茶的情况，多喝新鲜的茶水。

三个时段不宜喝茶

1睡前

茶叶中含有茶碱、咖啡因等成分，对人体的中枢神经有明显的兴奋作用。

如果人在睡前喝茶，会导致人长时间处于兴奋的状态，造成人迟迟不能入睡，影响睡眠质量，甚至会造成失眠。此外，茶水有利尿的作用，睡前喝茶会造成夜间经常尿频、尿急，最终降低睡眠的质量。

2空腹时

很多人都习惯早起后喝杯茶，以达到提神的作用。殊不知，这种做法很容易导致“茶醉”现象，即人会出现头晕、手脚无力、心慌或者心神恍惚的症状。

这是因为茶叶中含有咖啡因等生物碱成分，空腹喝茶时会造成肠道吸收过多的咖啡碱，致使人们出现亢进的症状，也就是“茶醉”。

3吃药时

常常听说，吃药时不能喝茶，否则会出现解药的现象。

这是因为茶中含有茶碱、茶多酚等物质，根据茶叶种类的不同，用量的多少，茶汤的浓淡等等含量不一样，茶碱会和多种药物相互作用，影响药效。因此，吃药时最好用白开水送服。

七夕将至，点一道夫妻肺片，算不算表白？

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