时间:2018-08-14 00:50:31 来源:51养生网作者:湿气点击:
原标题:体内湿气重,只需用它泡脚,花费不到5毛,坚持10天,身体变化让你兴奋不已!
体内湿气重的朋友,对于这些现象应该并不奇怪了,而湿气重,该怎么办呢?常有人说艾叶泡脚,是不错的办法,还有常吃薏米,用食疗的。其实这都是很不错的方法。不过今天51养生网小编得给大家推荐另一种,见效快,效果很不错的方法。
泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。但是用什么泡脚呢?
不是艾叶,这一次是花椒了!花椒是很多人家里必备的调味品,像在四川是离不开花椒的,即使很麻,只是因为四川的湿气是很重的,体内湿气多,若不想点法子去排除体内的湿气,是会很难受的~
在水里加上花椒泡脚,不但能杀菌止痒,缓解脚气现象,还能促进血液循环,抗衰来,防白发。
花椒性温,味辛,属于祛寒类的药物,能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效,对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等病均有治疗作用。
用花椒来泡脚,适合很多人的,就算是高血压患者,也是可以用来泡脚的。用药汤浸泡或按摩这些反射区,可以促使血液由上往下走,使全身经络疏通、血脉流畅,因此血压也容易平稳了。
花椒泡脚的方法是很简单额,用大概50g的花椒,放入水中煮开,然后再倒入盆中,跑大概30分钟就可以了,不过也要根据水温来,当身体冒汗的时候就是最佳的了。一周泡大概3次就可以了,也不能过于频繁,隔一天泡一次就好了~
坚持常常泡脚,是好处多多的,可调和经络,促进气血运行,有助于平衡阴阳。长期泡脚,不仅可以改善睡眠质量,对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。还可缓解生活压力,主要的有助于去脚气问题,脚不仅会发痒、脱皮,还有臭味,都是真菌感染的后果。泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用,但是尽量保证脚在没有损伤的情况下泡脚,可以改善脚气情况。脚气也是湿气重过盛的问题。
当然要去湿气,还和自己的个人习惯是有关系的,不能太晚睡觉,也不能常吃油腻重口味的食物。可以试试花椒泡脚,效果是立竿见影的~
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