时间:2018-08-13 18:40:56 来源:科技锐评作者:湿气点击:
如果我们的身体出现一些异常的症状,通常都会想了解它产生的原因,然后再考虑是否应及时进行治疗。
但是很多人对自己的身体不了解,在出现湿气重的症状时也没有往疾病方面去想,这其实是很不应该的,这样不但容易导致身体健康受到越来越严重的损害,还会错过最佳的治疗时机。那么,究竟湿气重有什么样的症状呢?我们一起来了解一下吧!
1.皮肤:湿气首先会表现在皮肤上,会让皮肤变得油腻不堪,毛孔粗大,皮肤暗黄,满脸黑头,且容易长斑长痘。
2.舌头:如果你发现舌苔厚腻,上面像铺了一层类似苔藓一样的东西……倘若常年如此,那说明你体内湿气相当严重了……此时,舌头还会出现另外一种现象:边缘有锯齿。这是水湿太重,舌头变的胖大,和牙齿挤压而形成的。
3.看大便:如果你上厕所的时候,想拉又拉不出来,大便溏稀不成型,容易粘在马桶壁上,擦屁股需要用很多手纸……这说明你湿气太重了……因为正常的大便呈金黄色的圆柱体,排便会非常顺畅。
【蒲公英荷叶茶】取玫瑰花瓣0.3g,蒲公英根0.7g,荷叶2g ,做成蒲公英荷叶茶包,每日取一包泡水代茶饮即可。
功效:清热解毒利尿、泻火除湿、祛痘、改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题。
把芡实、红豆和薏米淘洗干净,然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡,直接洗干净就煮。把泡好的食材倒入电压锅内胆,加入冰糖,适量的热水,煮熟,即可。
借助中医来彻底祛除湿气
百年中医传承祛湿名方人分*九种*花竹茶,这个方子由非常复杂的配方:金银花、淡竹叶、薏苡仁、薄荷、甘草、栀子、茯苓、杏仁组成,此茶方较缓和持久,在人体内非常容易吸收。先作用于胃与小肠,再通过脏腑的气化和输布作用,散布于五脏六腑乃至全身,以达到除湿气、健脾和胃、温肾散寒、行气消肿、散结通滞的作用。
经过很多人的验证,在第3天到5天后,身体就会有明显的变化。现代人多被湿气困扰,此方相较于药物、运动,都更简单有效,并且没有副作用。因为此方备受国家扶持,所以在国内最大购物平台也是可以找到的。无论是自己使用,还是送家人朋友都是非常方便的。
红豆(赤小豆)也是祛湿良品。可以用红豆做杂粮粥品,也可以用红豆炖骨头汤,推荐蒜瓣红豆筒骨粥。
辣椒
辣椒也是祛湿良品。比较辣的辣椒只能用来做菜肴调味,肯定不能大量吃的。如果吃不了辣,就多吃甜椒、菜椒等不辣或微辣的辣椒品种。
大蒜
蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗,夏天做菜的时候可以多加蒜蓉调味,做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖汤则可以加点大蒜。
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