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痛风患者别慌，坚持吃这3种食物，帮助尿酸排出，痛风不来扰

时间：2018-08-13 10:37:00 来源：妮妮说生活作者：痛风点击：

我们面对疾病不应该是恐惧，而要去勇敢的面对疾病，那么疾病也就会害怕我们了。还有就是我们要知道产生这个疾病的原因，知己知彼才能战胜疾病，就以痛风为例吧，那今天我们就来看看导致痛风的因素有哪些吧。

痛风的症状

1、无症状期

大家要注意的是血清尿酸盐浓度会随着年龄而升高的，但是又有性别差异。在这一阶段主要表现为血尿酸持续或波动性增高，这样的话就会从血尿酸增高会到症状出现时间延长或者数十年，只有在发生关节炎时才称为痛风。

2、急性关节炎是发作期

这是原发性痛风最常见的首发症状，一般发生在下肢关节，主要以拇趾及第一跖趾关节为多见;初发的时候主要是为单关节炎症，反复发作则就会受累关节增多。

3、痛风石及慢性关节炎期

没有经过治疗或治疗不佳的患者，尿酸盐结晶沉积在软骨、肌腱、滑囊液和软组织中。

下面我们就来看看吃什么食物好

黄瓜

黄瓜是碱性食物，有除热、利尿、解毒、生津止渴的作用。而且含有丰富的维生素C、钾盐和水分。可帮助排泄多余的尿酸。

芹菜

有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利尿作用。且基本上不含嘌呤，含有丰富的维生素和矿物质。

萝卜

味道甘甜，属碱性食品。而且内含大量水分和维生素，嘌呤含量很少。生食、凉拌、煮食均可。

注意事项

1、痛风急性发作时，高嘌呤食物杜绝吃

导致痛风的很大原因就是患者朋友吃了太多的高嘌呤食物，所以，痛风患者急性发作时，高嘌呤食物要杜绝吃!像：动物的内脏，一些海鲜，鱼类，都是不能吃的。

2、选食碱性食品

增加碱性食品摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，促进尿酸的排出。所以患者朋友应该多吃如：蔬菜、马铃薯、甘薯、奶类、柑橘等。

每日食谱｜芝麻茼蒿

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