小满有三宝,这样吃正好

时间:2018-05-21 23:47:23 来源:采药材的小姑娘作者:樱桃点击:

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樱桃:养胃祛湿

小满樱桃熟,酸甜可口的樱桃可以益脾养胃,祛风胜湿。樱桃富含元素维生素C,适量食用养颜润肤之效。另外,樱桃维生素A含量较高,用眼较多者些很好。

推荐一款冰樱桃饮:樱桃洗净榨汁,调以冰饮料喝,能养胃,对食欲不振、腹泻也有一定的食疗作用

爆炒蒜薹:温通活

蒜薹是小满时节应季,有温中下气之效,适合这个季节身体补充阳气。虽然天了,但有些人出现腹胀、腹症状,这是胃寒的表现些蒜薹有温补的作用。另外,蒜薹中还含有素、大蒜素,有消毒杀菌的作用

瓜把:清解暑

天气瓜很解暑寒凉,分也特足,爽又清。很多人瓜把,嫌弃它口感涩,没分,其实瓜中含有较多的苦味素,尤其是尾部,能降火开胃的时候可千万别把它扔掉了。另外,瓜中含有丙醇二酸,能抑制脂肪的吸收,想身的人可以适当些。

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