十大活血化瘀的食物

时间:2018-08-11 23:26:58 来源:清风听雨qian作者:活血化瘀点击:

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化瘀的食物之果蔬类

葡萄

在活化瘀的果蔬中,葡萄的活化瘀功能最好,特别是葡萄皮,其含的类酮物质,具有溶栓、抗凝和溶纤维作用,对与预防心脑管病很有好处

饮食禁忌食用葡萄后,不能马上以及喝牛奶,否则,会引起腹泻

山楂

山楂能活化瘀、健胃消食,其中酮类物质能舒张外周管,降低压。

饮食禁忌:山楂不要食用过量,否则不利于身体健康

木耳

木耳有益肾补气、养胃润肠、活功效。常木耳可以降低稠度、软化管,使液更加流畅,防止心疾病

饮食禁忌木耳一定要煮熟,不宜泡发后直接食用。有出疾病的人也不宜食用

洋葱

洋葱是较强管扩张剂,有很好的温阳活,降脂、降压的作用,能保护心脑管的健康

饮食禁忌:洋葱不要和蜂蜜等同食,有皮肤胃病的人要少

红薯

红薯也有活作用,常红薯可以治疗虚和月经失调,防止动脉样硬化。

饮食禁忌:红薯不能过量食用,尤其是胃溃疡、胃酸、气滞食积者要少

化瘀的食物之其他

温,味酸苦,有活化瘀、消食消肿、解毒疗疮的功效。常用于瘀所致胃腹食欲不振、吐、便

饮食禁忌忌茯苓,也不宜与羊奶粉同食。

又称赤砂,具有补强身、活化淤、润、健脾胃功效

饮食禁忌:红不宜放入牛奶豆浆食用

当归

当归温,活效果非常好,食用当归可以有效缓解月经不调或经。当归还具有降压、降脂的作用

饮食禁忌食用当归后,尽量避免暴露在太阳光下,以免造成不良反应

化瘀的作用很好,食用还有止以及疏通经络的功效,有利于扩张管,防治压,还可以抑制心率过

饮食禁忌:不要过量食用用量一般控制在3克-10克,孕妇禁用。

丹参

丹参味苦,微寒。有活祛瘀、通经止、去烦安神、降低压的作用,很适合月经不调、经、心烦不眠的人群食用

饮食禁忌:丹参每次食用3-5克左右,不要过量服用,否则易造成身体出现毒作用

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