当前位置：首页 > 生活 > 食谱

早起喝两种排毒水,从此不当“小腹婆”!

时间：2018-08-11 20:13:42 来源：脊康素作者：小腹点击：

对症才能瘦身

看看你是哪种“小腹婆”

大胃型

属于大胃型的“小腹婆”，其实并不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习惯有很直接的关系。你应改变饮食习惯，比如每一口一定要嚼十次。

水桶型

女性一过三十岁，肌肉便开始松弛了，不但发胖，而且往中间部分走，而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”，这就是“水桶型”了。

大肚型

还有一种则是“大肚型”，就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上，多半因为积水。

早起喝两种“水”

轻松赶走“小腹婆”

早上第 1 杯水

淡盐水清肠排毒

早上起来空腹第一件事，可以喝杯淡盐水，洗肠又解毒。有的人对于冲泡的牛奶始终不太适应，所以一般人喝完奶粉直接就上厕所去了。泡了奶粉以后不要配面包之类的吃，先把该吃的吃完，休息两三分钟再喝牛奶，这样较利于通便。

早上第 1 碗汤

银耳枸杞百合汤

早上起来空腹喝一碗煲了一宿的汤，如银耳、枸杞和百合，早起空腹喝完，不到十秒钟就有便意。专家认为，这种方法不但可以唤醒沉睡了一宿的肠胃，还会促进它们积极蠕动，加速新陈代谢，从而促进体内废物排出。

——————————◆——————————

❀转载是一种智慧❀分享是一种美德❀

煎鱼时粘锅、破皮?后悔20年后才知道这个妙招,实在太实用了!

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章