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畏寒怕冷，阳虚的“克星”竟然是它，99%的人都不知道的功效

时间：2018-08-11 15:01:25 来源：环宇文化传播作者：阳虚点击：

体质也就是人身体的抵抗力，如果一个人体质差了，就很容易感染疾病，阳虚是所有体质占比最高的，同时据研究发现85%癌症患者都属于阳虚体质，所以说阳虚体质必须得有足够的重视才行，那么一旦属于阳虚体质应该如何应对呢？

在了解应对方法之前，我们必须知道阳虚的症状是什么，这样才能对症抓药

阳虚体质的三大症状：

1、四肢不温因为阳虚的关系，身体会处于一个阳气微弱，寒气过剩的状态，身体会怕冷的表现，例如四肢冰冷，对外界的环境变化特别敏感，容易感冒等等

2、食物未消化当我们把食物吃进肚子里，体内因为阳气不足，脾胃阳虚，不能将食物消化和吸收，食物会随着肠道排出体外，长期容易形成消化不良，引起便秘等。

3、精神疲倦阳气不足，人体细胞的生命活动会衰减，表现为萎靡懒惰。如果阳气极度虚弱，不能维系正常的气血运行，白天就会变现出疲惫、无力，晚上会有烦躁，不能入睡的情况。

4、女性宫寒当女性是阳虚的话，月经会紊乱，并延期，并有剧烈痛经，在怀孕之后还有流产、胎胎停孕的现象。

如果你有以上情况,经常会出现手脚冰凉,那么你可能就是阳虚体质了,当然，想要阳虚远离你，那么就要给它养一养。一般只要通过食疗的方式进行温补。就能赶走阳虚，这里给大家分享一个方子

百合鸡蛋黄汤

食材：金蛋黄一个，百合50克

做法：将洗净后的百合浸泡一晚，然后在洗净，加入400毫升清水，煎煮至200毫升，把鸡蛋黄搅匀调入即可。用法：可在早餐中作为佐餐食用，百合能清心安神，滋阴润肺，而鸡蛋能养血滋润，

此汤可以增强清心安神，滋阴养血的功效。如果只是轻微的阳虚，只要坚持食用，身体很快就会好的，对于严重的阳虚，食疗就没有明显的效果，中医讲究的是“药食同源、以养代治”，*人*分*九种*的*固*元*膏*刚好符合这一方面，另外还需要注意的是，外调适当运动能够将体内的寒气排出，非常有针对性的解决了阳虚体质。

只需食疗还是不够的，在生活中还需要注意以下事项：

1、疏通阳气因为体内瘀滞，很多阳气不能通畅，这是需要疏通阳气，例如泡脚、按摩等加快血液循环，阳气就疏通。

2、精神状态阳虚者大部分人都是情绪不佳，对外界的事物，非常敏感，常会表现出不良的情绪，所以我们要改善自己的情绪，减少或消除身上的不良情绪，保持良好的心态。

3、坚持锻炼身体健壮是健康的基本，每天适当运动，例如慢跑、太极拳等等，有一个强壮的身体，阳虚自然而然的就走了。

4、环境调摄

阳虚者适应寒暑变化之能力差，稍微转凉，即觉冷不可受，并引起感冒发烧等。因此，不论严寒的冬季，还是高温的夏天，都要注意保暖，每天早上进行日光浴，这对身体的恢复有很大的帮助。

阳气不足？可能你还没吃过它，专家说：比药方管用多了，为家人转

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