时间:2018-08-10 15:56:41 来源:健身帅哥作者:酸梅汤点击:
天气这么热,不如做一碗酸梅汤。酸梅汤已有千年厚重的历史沉淀,是我国最古老的传统夏季饮品之一。商周时期,我们的祖先就已经知道,用梅子提取酸味作为饮料。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。其余的甘草,陈皮,桂花等性向都非常温和,能配合着乌梅帮助我们理气健脾。
【主料】:
【辅料】:
1.主要材料备齐
4.大火煮开,小火煮熬30分钟加冰糖
【小贴士】
1.为了充分的利用, 可以再加入适量水将这些材料重复煮一次, 再将两次的酸梅汤混合。
2.摊凉至温热时,加入适量的桂花调味;当然也可以加入其他配料等, 按个人喜好。
【注意事项】
1.胃溃疡的同学不要多喝,会刺激胃酸分泌。
2. 因为有山楂,孕妇忌食。
酸爽解暑,冰凉沁甜,其实自己做酸梅汤就这么简单,不知道大家学会了吗?在这个炎热的天气里,放下那些不健康的碳酸饮料和冲调饮品吧,何不自己动手做一做,满满都是夏天的味道。
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