聪明人都有个好习惯,把此水果当零食吃,对身体好,还能保护血管

时间:2018-08-09 22:37:14 来源:懒懒的叉子作者:葡萄点击:

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葡萄营养成分葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟浆果葡萄量高达10%-30%,以葡萄为主。葡萄中含有矿物质、钾、磷、以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸。

功效:中医认为葡萄平、味甘酸,入、脾、肾经,有补气、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气、通利小便的功效。法国科学研究发现葡萄能比阿斯匹林更好地阻止栓形成,并且能降低人体清胆固醇平,降低小板的凝聚力,对预防心脑管病有一定作用。此外,葡萄预防衰老的方面作用显著,不仅能减少皮肤皱纹的产生,还可以缓解老年人视力的退化。

食用方法葡萄去蒂放在盆里,加入适量面粉,用轻搅几下,然后将浑浊的面粉倒掉,用清冲净即可;葡萄可以榨汁、制作沙拉还有酿制葡萄酒。

禁忌搭配

葡萄和海带:葡萄不能和海带一起,会影响吸收

葡萄海鲜:两者同,会刺激胃肠道;

葡萄:两者搭配,会刺激肠胃道。

你们葡萄吗?

(以上图片来自网络

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