时间:2018-08-09 19:20:54 来源:北青网作者:减肥点击:
明星减肥一直就是热门话题,明星因为上镜的需求所以需要比常人更瘦,很多明星为了追求美丽采取了极端的减肥手段。
最近,林允暴瘦14斤的事情经常被顶上热搜,她一开始用的是哥本哈根减肥食谱,哥本哈根减肥法是一个网上流传的13天减肥食谱,吃这份食谱减肥,中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶,晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉,据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤,受到了很多减肥人的追捧。
林允在视频与网友分享减肥14斤成果,视频中的林允双颊略微凹陷,网友表示有点畸形,甚至有点像“驴脸”,还是有点肉的林允更好看。
爽妹子的减肥事迹,相信大家都早有耳闻了。爽妹子在减肥这条道上越走越远。而她用的方法也是非一般的极端,甚至一度只喝水,之前有人通过《花儿与少年》暴露的邮箱记录,扒到了郑爽发的减肥节食帖,纷纷表示看完能把网友给饿死!
在这样苛刻的饮食环境下,爽妹子确实瘦了,而是瘦成杆子,样子看起来也是十分不健康。这是爽妹子最近的机场街拍,素颜出镜很清纯的样子,不过嘴角的疤痕有点明显。
在一档综艺里,入住第一天,谢依霖和奚梦瑶就被韩雪严格自律的作息给震惊到。早上7点半起床,晚上12点睡觉。就算晚上工作很晚,第二天,照样七点半起床,最让人难以置信的,是韩雪竟然从来不吃午餐,每天只吃早餐和晚餐两顿饭!
韩雪的十几年的朋友也说:韩雪不吃午饭!韩雪讲到妈妈是学医的,认为现代人的毛病都是吃出来的,少吃一点不仅饿不死,还对身体有好处。不吃午饭也就算了,晚上六点半以后还不准吃东西。韩雪运动量特别少自曝自己之所以这么瘦完全就是因为 " 静止和不吃 "。
其实,古代大部分人都是日食两餐。秦汉以后只有部分贵族才有吃三餐的习惯,新中国成立的时,因为苏联专家提倡一日三餐,我们也积极响应。而且食物条件改善之后,大家都习惯了一日三餐,生理学家认为,人体必须等胃把所有食物消化完,再次产生饥饿感的时候就餐才是最健康的。食物通常在胃里停留6―8小时,这就意味着,两次就餐之间必须间隔8―10个小时左右。此前有生理学家就建议过,一日两餐的饮食习惯。
林允爱吃肉,郑爽只喝水,要说最特别的还是韩雪,我们都知道不吃晚饭减肥法,但是晚上不吃饭睡梦中都饥肠辘辘,中午不吃饭似乎很少有人尝试。
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