他被称为“祛湿王”,湿气重的人不要错过!

时间:2018-08-09 15:35:17 来源:养生知识666作者:的人点击:

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马齿苋是农村路边常见的野,它的营养很丰富,食疗作用显著,经常一些马齿苋,有清解毒祛湿、凉止痢消肿作用适合湿气重的人食用

很多人都知道金银可以祛火排毒,但并不知道,金银还有另一种功效,那就是祛湿。身上湿气重的人喝金银效果更好。不仅能调理身体,还能祛除嘴里的异味。

并没有直接除湿的功效,但是山可以补脾,间接的可以让体内湿气排出,而且山属于食两用的,对补脾效果更好一些,而且还可以补气。

生姜别看长得丑,在中医里,生姜不仅可以祛湿,同时也有散寒的作用适合湿寒体质人群。如湿寒引起的腹泻、流清鼻涕、畏寒怕冷等都可以食用生姜,坚持每天一点,体内湿毒""扫光光""!

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