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小小莴笋叶，却有大用处，利尿排毒，还抗癌，城里的人都在找！

时间：2018-08-09 11:31:46 来源：冀姐的那些事作者：莴笋点击：

小小莴笋叶，却有大用处，利尿排毒，还抗癌，城里的人都在找！快来看看吧。

莴笋

莴笋，大家应该是非常熟悉的，它的营养价值是很丰富的，我们往往把莴笋叶给忽视了，其实莴笋叶是可以吃的，还有一定的作用，快和小编一起看看吧。

吃莴笋叶有什么好处

1、莴笋叶含丰富维素A，多吃能促进头发的生长、抑制癌细胞。对身体健康是很有好处的。

2、作为一种凉性植物，莴笋叶还可以帮助抑制面部油脂过度分泌。

3、食用莴笋叶可以有效的提高消化系统的功能，能增进食欲刺激分泌消化液。还能改善肝脏功能，对风湿性疾病和痛风等疾病能起到预防作用。吃点苦味食物(莴笋叶子有点淡淡的苦味)可以刺激脾胃的消化能力，增进食欲。还可以起到很好的保健的作用。因此，如果食欲不振的话可以选择吃一些莴苣叶，能够增进食欲。

4、莴笋叶中的有效成分能起到具有镇静的作用，常食莴笋叶可以舒缓情绪，有助睡眠。睡眠质量不好的朋友可以吃一些。

5、常食莴笋叶能起到利尿排毒的功效，这就能减少对心血管的压力，适宜高血压和心脏病患者食用。

6、莴笋叶热量很低，营养比较均衡，适宜减肥期间食用。想要减肥的小伙伴可以吃一些。

文章到这里就结束了，我会一如既往给大家分享，只希望大家能在闲下来的时候阅读以下，增加自己的知识量，希望大家开开心心，过好每一天，喜欢的可以关注以下，有什么问题也可以在下方留言哦，看到会给大家解惑的。谢谢大家的观看！

几根大葱，一块豆腐，简单这样做，营养又美味

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