时间:2018-08-08 15:01:12 来源:北京晨报作者:甜食点击:
已经过了立秋,要开始“贴秋膘”了。那些没来得及减肥的朋友们,你们还伤悲吗……
都说管住嘴、迈开腿是“亘古不变”的真理,但是压力大的时候,确实没啥多余精力迈腿。不过,靠着黄瓜、西红柿过一天又“太惨”,意志稍微不坚定都对自己下不去这狠心。
想要不太痛苦的节食?听起来似乎不靠谱,不过,据《每日邮报》报道,心理学家梅格·阿罗尔认为,控制欲望和饮食习惯是关键,操作起来其实比人们想象的要容易得多。
“身陷”自助餐厅控制不住?
站起来直直身
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