专家告诉你:坐月子醪糟的健康吃法!补血养颜又下奶

时间:2018-08-08 12:56:22 来源:田文平好爸妈育儿经作者:醪糟点击:

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很多产后妈妈医生月子可不可以醪糟。在南方,醪糟是很多产妇月子里必不可缺的一项美食,也叫做酒酿。因为醪糟除了带有芬芳的酒味,而且味道甘甜,据说还有活和收缩子宫作用,非常适宜产后恢复。那么,产妇到底可不可以喝醪糟呢?

、醪糟的功效作用醪糟,又叫酒酿,甜酒,全国许多地方都有这种民间甜食饮料。醪糟由糯米发酵而成,夏天食用可以解暑。它的主要原料是糯米,其酿制过程简单口味香甜醇美,而且乙醇含量很少,因此深受人们喜。在一些肴的制作上,糯米酒还常被作为重要的调味使用适当加入醪糟能使肴别具风味。

醪糟营养价值比较丰富,它富含质、碳化合物、矿物质、B族维生素等,人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量乙醇,而乙醇可以促进液循环,有助消化及增进食欲的功能。酒酿的成分发酵进度等有所不同成熟的酒酿,含分50%,乙醇2.105%,粗质3.789%,分27.765%。

二、产妇能不能喝醪糟



产妇生活中是可以醪糟这种东西,最好是搭配一些一起煮对于身体恢复是有很大帮助的。产妇月子的时候,身体体质比较虚弱的,如果这个时候适当的喝一些醪糟煮对于身体补充一些营养物质是很好的,但是不要喝太多。

其实,产妇想要在月子的时候喝醪糟这种东西,最好是顺产朋友较好,一般都是煮,很营养,特别是生完孩子月子时。醪糟是排恶露、下奶的,对身体并无害处。

只是任何食物都要讲究适量,再好再有营养也不能贪,如果你是剖腹产建议你不要太早喝,醪糟是带发的,个人体质不同,有的人没什么,但有的人了会伤口影响伤口的愈合。

三、产后醪糟怎么材料:小圆 250g,醪糟250g,橙汁适量一个,枸杞5颗,适量

做法:1、打散调匀备用。锅中放入醪糟、枸杞加煮沸,放入圆,等到圆浮起来之后撒入液即可。

2、的时候加入适量橙汁和口感更好。

健康提示:醪糟和小圆各大超市都有售,如果小圆不好买的话,自己拿糯米制作或者直接用有馅料的大圆也可。

这款甜品有着丰富的碳化合物、质、B族维生素、矿物质等,补养胃,活养颜,很适合产后妈妈享用。从营养保健角度讲,哺乳期妇女常喝些醪糟对母子健康是非常有益的。不过,因醪糟内含有一定量的酒精,请注意每次不宜多喝。

醪糟富含碳化合物、质、B族维生素、矿物质等,这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的乙醇,而乙醇可以促进液循环,有助消化及增进食欲的功能。并且因为醪糟中含有能促进部细胞丰满的天然荷尔蒙,很多营养师也认为醪糟有作用

剖腹产能喝醪糟吗?

剖腹产产妇可以喝醪糟,大部分剖腹产产妇喝了之后没有什么问题,但也不排除有不适应的,可以先尝试喝一两口,如果没有什么不适就可以继续喝了。

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