时间：2018-08-08 12:46:44 来源：生活快讯作者：更年期点击：
功能性子宫出血是妇科常见病之一，约50%发生在更年期，也就是常说的更年期功血。当更年期妇女出现月经不规则，检查后排除炎症、肿瘤、妊娠、外伤和血液系统疾病，并确定子宫内无节育器就可诊断为更年期功血。更年期功血患者宜选用易消化和富含蛋白质、铁、维生素、胡萝卜素的食物，以加强营养的补充，此外还要根据自身情况选择相应的食疗。下面廖佐芹教授推荐一款食疗方，希望对您有所帮助！
黑豆乌鸡汤：取乌鸡肉250克，水发黑豆70克，姜片、葱段各少许，食盐、鸡精、料酒适量。将洗净的乌鸡肉切块，锅中注水烧开，倒入鸡块搅匀，煮约1 分钟，氽去血水，捞出。砂锅内注入水，倒入黑豆。用大火烧开，放入乌鸡肉、姜片，加入料酒。烧开后用小火炖30分钟至鸡肉熟透，放入食盐、鸡精，搅拌均匀。将煮好的汤倒入碗中，放上葱段即可。廖佐芹教授说，此汤对更年期功血造成的贫血十分有效。黑豆能够提高机体对铁元素的吸收率，而乌鸡是兼具滋阴清热、补血的佳品。
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