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8月份的水果之王，营养价值却比桃子还要高，后悔现在才知道！

时间：2018-08-08 09:21:28 来源：饮食与健康作者：黑加仑点击：

黑加仑味道甘甜可口，食用方便可制作蛋糕，果冻，面点等各种各样的美食，而且功效作用还特别多，难怪有那么多人喜欢吃。今天小编给大家整理了黑加仑的功效与作用知识，希望对大家有所帮助。

女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。黑加仑可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有补血强智利筋骨、健胃生津除烦渴、益气逐水利小便、滋肾益肝好脸色的功效。

平常多吃黑加仑，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把黑加仑，连服7天就能收到明显的效果.需要注意的是，服用期间应不食瓜类等寒性食物，以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。

不少干果都有其促进人体健康的绝招，而所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已，美国营养学家做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的黑加仑，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

黑加仑是一种黑色的小浆果，不仅可以直接用来吃，也可以把它加工成果酱，果汁之类的产品，营养较为丰富，我们平时生活中不妨适量的吃一些黑加仑来进行改善身体，效果是非常值得赞扬的。

当然，黑加仑的选择一定要新鲜。

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