经常吃菠菜,增强抗病能力、抗衰老,别低估了菠菜对人体的重要性

时间:2018-08-08 08:50:50 来源:潘美女的社会事儿作者:菠菜点击:

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经常,增强抗病能力、抗衰老,别低估了菠对人体的重要

中含有大量的β胡萝卜素和,也是维生素B6、叶酸和钾的极佳来源。其中丰富的改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。菠叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠中含有大量的抗氧化剂如维生素E和元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力。

1.通肠导便、防治痔疮

含有大量的植物纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用

2.促进生长发育、增强抗病能力

中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育

3.保障营养、增进健康

中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、、磷及一定量的维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含质,对有较好的辅助治疗作用

4.清洁皮肤、抗衰老

提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。

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