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医生说胡萝卜和它是天生敌人，不能一起食用，可惜知道的不多

时间：2018-08-07 23:37:08 来源：休斯顿的篮球迷作者：胡萝卜点击：

提起胡萝卜你的第一反应是什么呢？胡萝卜素，营养还是味道是很好但价值不容小觑呢？

今天，我们要说的就是胡萝卜。但是，首先我们要从胡萝卜汁开始。胡萝卜汁含有是很高的β-胡萝卜素，它是一种抗癌剂。如果你没有获得足够的维生素A，可能引起的症状包括:夜盲症，增长缓慢, 皮肤干燥，眼球干燥症。从新鲜胡萝卜中获得的维生素A对孕妇非常重要。

因此，许多不爱吃胡萝卜的人不妨采取这样的方式摄取胡萝卜的营养。下面，我们要说的就是胡萝卜那些你不知道的功效和营养。

胡萝卜——防癌抗癌

美国癌症研究机构报道，萝卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物，其中对肺癌、胃癌、肝癌、的预防作用最为明显。萝卜之所以能够抗癌、防癌是因为萝卜中含有如下一些特殊的成分：萝卜硫素。它是存在于很多种十字花科蔬菜里的一种生物活性化合物。萝卜硫素可能是所有天然抗癌物质里，效力最强、效果最好者。它能刺激细胞制造产生较高II型脢（有益脢），使细胞形成对抗外来致癌物侵蚀的膜。

胡萝卜和哪些食物不能同食呢？

1、胡萝卜+山药

胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

2、胡萝卜+西红柿

维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。

3、胡萝卜+醋

胡萝卜素就会完全被破坏了。

4、胡萝卜+白萝卜

胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。

5、 胡萝卜+山楂

胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。

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