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芒果是什么季节的水果呢?

时间：2018-08-07 22:11:43 来源：大众养生网作者：芒果点击：

文章导读

芒果是生活中非常著名的水果之一，它是热带地区的特产，富含充足的糖分，吃起来非常甜，而且汁水丰富，具有解渴的功效，

是人们非常喜欢的水果之一，但是在非热带地区吃芒果是比较难的事情，要随季节而定，下面就来看看芒果是什么季节的水果呢?希望大家能够了解一下。

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。六七八月份是最好的季节，也是夏季，芒果最新鲜。

芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。芒果热量约57卡路里(100克/约1个大芒果肉)，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克;含糖量14-16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。

营养作用

1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

这5个国家的招牌菜，有的看着就没有食欲，有的却让人口水直流

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