黎明鞋业:立秋养生——当心“秋老虎咬人”

时间:2018-08-07 15:16:34 来源:兰考黎明鞋业作者:立秋点击:

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2018年时间——8月7日

三候:

凉风至:刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于暑天中的风。

露降:大地上早晨会有雾气产生。

寒蝉鸣:天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

季开始的节气。每年8月7日或8日太阳到达经135度时为一般预示着炎夏天即将过去,天即将来临。

天气依然很之后仍有一“伏”,“老虎”依然存在。因此仍旧要注意防暑节气)以后,后下一次雨凉一次,因而有“一场雨一场寒”的说法

养生之道

1、饮食需要变化天仍然炎,但早晚寒气将渐盛,虚弱人群避免寒气侵体。不同于长夏属湿,入令当时,天气,靠近暑天属“温”、靠近冬天属“凉”。温容易“动”,不妨滋润食品,如银耳百合、蜂蜜核桃芝麻、梨、荸荠、芦根等,既清

季空气中湿度小,皮肤容易。因此,在整个季都应重视机体分和维生素的摄入。

饮食上要“增酸”,以增加肝的功能,抵御过盛气之侵入。下列食品可供选择

苹果:中医认为,苹果具有生津、润、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者,可榨汁服之。

现代医学认为,苹果还能预防消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的结合,并使之排出体外。食入过量分时,可苹果帮助排除,所以苹果或饮苹果汁对高压患者有益。

葡萄味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻

柚子味酸、寒,可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿,适用于胃病消化不良、咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称,有益于心管病及肥病患者。柚子所含的有机酸,大部分为枸橼酸,而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用

2、运动不能停

的气温虽然没有降低多少,但是运动还是要坚持下来的。之后空气内部的湿度会开始变低,建议朋友们可以在清晨的时候山、多做一些深呼吸动作,这样的“空气浴”能对身体起到很好的保健功效

3、补不如食补

前面我们提到,过后不能无病乱补,饮食也需要作出调整,中医认为,这个时候用食补代替补是个不错的选择季之后我们可以多喝雪梨银耳来滋阴润,多莲藕、萝卜、百合等物来保健身体。

穿衣指数

就全国范围看,以后,冷空气势力将逐渐加强,活动趋于频繁,气温明显下降,昼夜温差增大,且“一场雨一场寒”。从防病保健的角度出发,应该未“寒”绸缪,注意加强御寒锻炼提高抗寒能力,以便在强冷空气和寒冬季节到来时也能够适应气候环境避免由于气象原因诱发或加重病症,如流行感冒、气管炎、炎、风湿关节炎以及各种心脑管病。

养生禁忌哪些

1、少生冷辛食物

之后要少生冷、辛食物,这是由于季本来就很“”,有一些朋友会用冷饮来压制,但其实这样的做法会对人体造成伤害,而辛食物则会加重建议朋友们在之后多带有辛香气味的食物,它们可以帮我们散发,起到养生作用

2、无病补是禁忌

很多朋友认为,之后可以多补品来为接下去的冬季做准备,但是专家提醒,无病乱补是会打乱身体内部节奏的。而且补太多小心变成毒,例如过量食用参茸类的补品会引起腹部不适。

3、蟹不能太盲目

季是螃蟹的最佳时机,这个季节螃蟹最是肥美,但是螃蟹也有注意事项,在食用螃蟹之前要洗净煮熟透,以免螃蟹内部的细菌以及寄生虫身体造成伤害。另外,醉蟹之类的生方法也是不提倡的。

4、不可过度

膘是季的一个传统习俗,民间认为,季要多一点才能抵御冬季的寒冷,但是肥人士可不能过度膘,专家表示,肥者不仅不宜膘还要多食低量的食物,增加运动,这样才能更好的养生保健

2003年,黎明业在焦裕禄精神的发祥地——兰考应运而生,专注于从事高、中、低档品牌的销售。黎明业执着于带给顾客高品质、低价位的享受,以传统门店为根本,凭借强大的品牌力量,专业的管理团队,超低的销售价格,开设连锁店、加盟店和托管店。

黎明业十几年如一日,凭借着专注的服务精神,多元化、时尚化的产品组合完善的销售及售后服务网络踏实地成长为兰考本地规模最大、最具价值、最有影响力的公司。

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